mental

BINA MENTAL DAN FISIK, PRAJURIT YONMARHANLAN I LAKSANAKAN HANMARS

admin1 tahun ago01 mins

Sengkelatnews.com Untuk meningkatkan serta memelihara kemampuan fisik dan stamina prajurit , Prajurit Batalyon Marinir Pertahanan Pangkalan (Yonmarhanlan) l melaksanakan kegiatan Hanmars di sekitaran Kota Belawan.(26/7) Kegiatan Hanmars dilaksanakan secara terpimpin dengan diawali pengecekan personil dilanjutkan dengan senam peregangan. Selain untuk memelihara kemampuan fisik dan stamina para Prajurit, kegiatan ini sekaligus untuk meningkatkan kebersamaan dan kekompakan…

TAK KENAL LELAH, PRAJURIT YONIF 2 MARINIR MENGASAH KEKUATAN FISIK DAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA GEMBIRA

admin2 tahun ago02 mins

Sengkelatnews.com Prajurit Batalyon Infanteri 2 Marinir menyelenggarakan kegiatan olahraga gembira yang meliputi senam senjata dan lari gembira dengan menggunakan body protect di Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan. Kegiatan tersebut dipimpin langsung oleh Lettu Marinir Rido Atmaja selaku Komandan Kompi C Batalyon Infanteri 2 Marinir.(8/5) Kegiatan olahraga gembira ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran…

Tunjukkan Kekuatan Mental dan Fisik Prajurit Petarung, Siswa Dikko Marinir 171 Laksanakan Limed Ratusan Kilometer

admin2 tahun ago03 mins

Sengkelatnews.com Tunjukkan kekuatan mental dan fisik sebagai prajurit petarung, siswa Pendidikan Komando (Dikko) Marinir Angkatan 171 melaksanakan Lintas Medan (Limed) sejauh 200 kilometer yang dilepas langsung oleh Wakil Komandan (Wadan) Komando Pembinaan Doktrin Pendidikan dan Latihan TNI Angkatan Laut (Kodiklatal) Laksda TNI Rachmad Jayadi didampingi Wakil Gubernur (Wagub) Akademi Angkatan Laut (AAL) Laksma TNI Dato…

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Mental

Penulis2 tahun ago02 mins

Olahraga adalah aktivitas yang sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Selain dapat membantu mempertahankan kesehatan tubuh, olahraga juga memiliki banyak manfaat lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga. Pertama, olahraga dapat membantu mengurangi risiko penyakit. Olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Selain itu, olahraga juga dapat membantu…

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mental Dan Fisik

Penulis2 tahun ago03 mins

Kesehatan mental seringkali diabaikan dalam keseharian, meskipun pentingnya sudah banyak dibahas oleh ahli kesehatan. Padahal, kesehatan mental sangat mempengaruhi kualitas diri seseorang. Banyak masalah kesehatan mental yang terjadi di Indonesia, seperti depresi, stres, dan gangguan kecemasan. Depresi dapat membuat seseorang kehilangan minat, energi, dan bahkan membuatnya merasa tidak berguna. Stres juga dapat membuat seseorang kelelahan…

Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Mental

Penulis2 tahun ago04 mins

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan yang terdapat pada buah-buahan dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung serta mencegah beberapa jenis kanker. Ada berbagai jenis buah-buahan yang memiliki manfaat dan kandungan nutrisi yang berbeda-beda. Beberapa diantaranya adalah: 1. Apel Buah apel…

Strategi Meningkatkan Kesehatan Mental

Penulis2 tahun ago04 mins

Kesehatan mental merupakan aspek yang seringkali terabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang lebih fokus pada kesehatan fisiknya, namun kesehatan mental yang buruk dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Kondisi pandemi COVID-19 yang belum berakhir hingga saat ini juga membawa banyak tekanan pada kesehatan mental kita. Kita harus memastikan untuk menjaga kesehatan mental kita…