Membatasi waktu makan atau yang biasa dikenal dengan istilah puasa berkala, saat ini menjadi topik yang sangat populer dalam dunia kesehatan. Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa berkala dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh, termasuk penurunan berat badan, peningkatan fungsi otak, dan bahkan memperpanjang usia hidup. Puasa adalah suatu cara untuk menunda makan…
Kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting bagi setiap individu. Salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memberi jeda atau istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup adalah bagian penting dari rencana hidup sehat. Tubuh yang sehat harus diberi jeda yang cukup selama bekerja agar tetap bugar dan berenergi. Meskipun terkadang mengganggu rencana…
Sengkelatnews.com Untuk menunjang kesiapan fisik dan menjaga kebugaran jasmani di bulan puasa, Anggota Yonif 2 Marinir melaksanakan Olahraga Senam SKJ 88 dan berjalan sehat sejauh 5 Km di sekitaran Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan.(28/3) Puasa biasanya dijadikan alasan bagi seseorang untuk tidak berolahraga seperti biasanya. Padahal saat berpuasa, kita tetap bisa fit dengan berolahraga….
Setiap orang harus menyadari bahwa menjaga kesehatan gigi dan mulut itu sangat penting. Kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat mencegah sejumlah penyakit mulut dan gigi yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan. Ada sejumlah hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, diantaranya : 1. Menjaga kebersihan gigi…
Dalam menjalani gaya hidup sehat, selain olahraga yang teratur, menjaga pola makan yang sehat juga menjadi hal yang sangat penting. Pola makan yang baik dapat membantu tubuh menjalankan fungsi-fungsi penting dan memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Namun, dengan banyaknya informasi yang beredar mengenai makanan yang sehat dan tidak sehat, seringkali membuat kita bingung memilih…
Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat. Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita tidak hanya butuh menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur saja. Melakukan medical check up atau pemeriksaan kesehatan secara berkala sangat penting untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini. Medical check up adalah pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh tenaga medis terlatih…
Manfaat Berolahraga bagi Kesehatan Banyak ahli kesehatan menyarankan kita untuk berolahraga secara teratur agar menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Dalam artikel ini, saya akan membahas berbagai manfaat berolahraga terhadap kesehatan tubuh dan pikiran kita. Pentingnya Berolahraga Secara Teratur Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan…
