Sehat menjadi hal yang paling diinginkan oleh setiap orang. Salah satu yang berdampak besar pada kesehatan adalah pola makan sehari-hari. Sebagai manusia yang memiliki banyak aktivitas, kita harus mengatur pola makan secara sehat agar tubuh dapat bekerja dengan maksimal dan terhindar dari banyak penyakit. Mengatur pola makan sehat sehari-hari terkadang sulit bagi sebagian orang. Namun,…
Stres adalah hal yang sering kali dialami oleh setiap orang, tidak terkecuali oleh anggota keluarga. Situasi sulit dan tekanan hidup yang dihadapi di luar rumah dapat memengaruhi suasana hati dan keharmonisan di dalam keluarga. Sehingga sangat penting bagi orangtua untuk mengetahui cara mengurangi stres dalam keluarga. Berikut ini 9 cara mengurangi stres dalam keluarga yang…
Salah satu organ yang sangat penting dan sering kali diabaikan kesehatannya adalah mata. Kita seringkali tidak menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan mata kita yang memungkinkan kita dapat melihat dunia di sekitar kita. Tidak hanya itu, mata juga memiliki peran yang sangat penting dalam membantu kita menjalani aktivitas sehari-hari seperti membaca, menonton, dan bahkan berkomunikasi. Terkadang…
Penyakit Tidak Menular (PTM) semakin mengancam kesehatan masyarakat dunia. Hal ini disebabkan oleh perubahan gaya hidup masyarakat yang modern, seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol. PTM yang paling umum di dunia adalah penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Penyakit ini disebut PTM, karena tidak menular dari…
Belakangan ini, semakin banyak orang yang mulai memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan melakukan berbagai kebiasaan sehat seperti olahraga, makan makanan sehat, dan juga menjaga kebersihan. Namun, tidak semua kebiasaan sehat yang kita anggap baik untuk tubuh benar-benar sehat. Sebab, tidak jarang kebiasaan yang dianggap sehat ternyata dapat berdampak buruk pada tubuh, salah satunya yaitu keramas berlebihan….
Dalam dunia kecantikan dan gaya hidup, banyak sekali yang berusaha untuk menjalankan diet sehat. Namun, seringkali orang gagal melakukan diet sehat karena tidak mengetahui makanan apa yang harus dikonsumsi saat menjalani diet tersebut. Oleh karena itu, simak artikel ini untuk mengetahui tips dan cara menjalankan diet sehat dengan efektif. Pertama-tama, ketahui terlebih dahulu tujuan Anda…
Kesehatan mental seringkali diabaikan dalam keseharian, meskipun pentingnya sudah banyak dibahas oleh ahli kesehatan. Padahal, kesehatan mental sangat mempengaruhi kualitas diri seseorang. Banyak masalah kesehatan mental yang terjadi di Indonesia, seperti depresi, stres, dan gangguan kecemasan. Depresi dapat membuat seseorang kehilangan minat, energi, dan bahkan membuatnya merasa tidak berguna. Stres juga dapat membuat seseorang kelelahan…
