Salam sehat selalu untuk kita semua! Di tengah-tengah kesibukan yang semakin padat, olahraga kerap diabaikan. Padahal olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk menurunkan risiko penyakit, meningkatkan kebugaran, dan mendapatkan tubuh yang lebih bugar. Namun, seringkali kita merasa sulit untuk mengatur jadwal olahraga yang teratur di tengah kesibukan kita. Nah, kali ini saya…
Sengkelatnews.com Momen bulan Ramadhan Prajurit Tidur Dalam Batalyon Zeni 1 Marinir tetap menyempatkan waktu untuk berolahraga guna memelihara kondisi kesehatan tubuh yang prima. Kali ini, Prajurit Tidur Dalam Yonzeni 1 Marinir melaksanakan olahraga Futsal di Lapangan Futsal Deki Nurifa’i Resimen Bantuan Tempur 1 Marinir, Cilandak, Jakarta Selatan.(2/3) Kegiatan tetap di awali dengan melakukan pemanasan dan…
Sengkelatnews.com Guna pembinaan kemampuan dasar prajurit, Batalyon Zeni 1 Marinir (Yonzeni 1 Mar) rutin laksanakan pengambilan waktu kemampuan berlari jarak 3200 meter bagi prajuritnya di Mako Yonzeni 1 Mar Kesatrian Marinir Hartono, Cilandak, Jakarta Selatan.(21/3) Sebelum kegiatan dimulai para Prajurit melaksanakan peregangan guna antisipasi terjadinya cidera dan dilanjutkan dengan pelaksanaan penilaian lari, kegiatan dimulai dari…
Kesehatan jantung merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi orang-orang yang memiliki riwayat keluarga atau gaya hidup yang tidak sehat. Beberapa orang mungkin menganggap bahwa menjaga kesehatan jantung hanya dengan menghindari makanan yang tinggi kolesterol, namun itu tidaklah cukup. Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Pernahkah Anda merasa lelah…
