Gigi sensitif merupakan masalah umum yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan. Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan gigi sensitif, seperti gigi berlubang, gusi surut, dan konsumsi makanan atau minuman asam. Jika kamu mengalami gigi sensitif, ada beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya.
Berikut 5 tips cara mengatasi masalah gigi sensitif:
- Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif. Pasta gigi ini biasanya mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan melindungi gigi dari rangsangan.
- Hindari makanan dan minuman asam. Makanan dan minuman asam dapat mengikis email gigi, sehingga membuat gigi lebih sensitif. Hindari makanan dan minuman seperti jus jeruk, soda, dan permen.
- Berkumur dengan obat kumur antiseptik. Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri di mulut yang dapat menyebabkan gigi sensitif.
- Jaga kebersihan gigi dan mulut. Sikat gigi secara teratur dan gunakan benang gigi untuk menghilangkan plak dan bakteri dari gigi dan gusi.
- Konsultasikan dengan dokter gigi. Jika kamu mengalami gigi sensitif yang parah atau tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan perawatan yang tepat untuk mengatasi masalah gigi sensitif kamu.
Dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat mengatasi masalah gigi sensitif dan mengembalikan senyum indahmu.
5 Tips Cara Atasi Masalah Gigi Sensitif
Gigi sensitif bisa bikin kamu ngilu dan nggak nyaman. Tapi tenang, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
- Pasta gigi khusus
- Hindari makanan asam
- Obat kumur antiseptik
- Jaga kebersihan gigi
- Konsultasi dokter gigi
Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa mengatasi masalah gigi sensitif dan kembali tersenyum lebar.
Pasta gigi khusus
Pasta gigi khusus gigi sensitif mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan melindungi gigi dari rangsangan. Bahan-bahan tersebut antara lain kalium nitrat, stronsium klorida, dan arginin. Kalium nitrat bekerja dengan memblokir sinyal rasa sakit dari gigi ke otak. Stronsium klorida membantu memperkuat email gigi dan arginin membantu membentuk lapisan pelindung pada gigi.
Jika kamu mengalami gigi sensitif, cobalah menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif. Pasta gigi ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuat gigi kamu lebih kuat.
Berikut beberapa tips memilih pasta gigi khusus gigi sensitif:
- Pilih pasta gigi yang mengandung kalium nitrat, stronsium klorida, atau arginin.
- Hindari pasta gigi yang mengandung bahan abrasif, seperti baking soda atau peroksida.
- Gunakan pasta gigi secara teratur, setidaknya dua kali sehari.
Hindari makanan asam
Makanan dan minuman asam bisa mengikis email gigi, sehingga membuat gigi lebih sensitif. Hindari makanan dan minuman seperti jus jeruk, soda, dan permen.
-
Makanan asam yang harus dihindari:
- Jus jeruk
- Soda
- Permen
- Acar
- Buah-buahan asam (seperti lemon, jeruk nipis, dan grapefruit)
-
Tips menghindari makanan asam:
- Batasi konsumsi makanan dan minuman asam.
- Jika mengonsumsi makanan atau minuman asam, segera berkumur dengan air putih atau obat kumur.
- Makan keju atau susu setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam untuk menetralkan asam di mulut.
Dengan menghindari makanan dan minuman asam, kamu dapat membantu melindungi gigi dari sensitivitas.
Obat kumur antiseptik
Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri di mulut yang dapat menyebabkan gigi sensitif. Cari obat kumur yang mengandung bahan-bahan seperti klorheksidin atau cetylpyridinium chloride.
-
Cara menggunakan obat kumur antiseptik:
- Berkumurlah dengan obat kumur antiseptik selama 30 detik, dua kali sehari.
- Jangan ditelan.
- Hindari makan atau minum selama 30 menit setelah berkumur.
-
Manfaat menggunakan obat kumur antiseptik:
- Membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut.
- Membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.
- Dapat membantu mengurangi rasa sakit dan sensitivitas gigi.
Jika kamu mengalami gigi sensitif, cobalah menggunakan obat kumur antiseptik. Obat kumur ini dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi rasa sakit dan sensitivitas gigi.
Jaga Kebersihan Gigi
Menjaga kebersihan gigi sangat penting untuk mencegah gigi berlubang dan masalah gigi lainnya, termasuk gigi sensitif. Gigi yang bersih dan sehat lebih kuat dan lebih tahan terhadap rangsangan yang dapat menyebabkan rasa sakit.
- Sikat gigi secara teratur. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam, dengan pasta gigi berfluoride. Pastikan untuk menyikat semua permukaan gigi, termasuk bagian depan, belakang, dan permukaan kunyah.
- Gunakan benang gigi. Benang gigi membantu menghilangkan plak dan sisa makanan dari sela-sela gigi, tempat sikat gigi tidak dapat menjangkaunya. Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari.
- Berkumur dengan obat kumur antibakteri. Obat kumur antibakteri dapat membantu membunuh bakteri di mulut yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.
- Hindari makanan dan minuman manis. Makanan dan minuman manis dapat memberi makan bakteri di mulut, menyebabkan plak dan gigi berlubang.
Dengan menjaga kebersihan gigi, kamu dapat membantu mencegah gigi sensitif dan menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Konsultasi Dokter Gigi
Kalau kamu sudah coba semua cara di atas tapi masalah gigi sensitif kamu masih belum teratasi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi ya. Dokter gigi bisa membantu mencari tahu penyebab gigi sensitif kamu dan memberikan perawatan yang tepat.
-
Dokter gigi bisa melakukan beberapa hal untuk mengatasi gigi sensitif, seperti:
- Membersihkan karang gigi.
- Menambal gigi berlubang.
- Memberikan fluoride treatment.
- Resep obat kumur khusus untuk gigi sensitif.
- Jangan tunda-tunda untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika kamu mengalami gigi sensitif ya. Semakin cepat kamu mengatasi masalah gigi sensitif, semakin kecil kemungkinan masalah tersebut akan bertambah parah.