Tenggorokan gatal, perih, dan nyeri menelan? Cobain deh 5 minuman pereda sakit tenggorokan ini, dijamin ampuh dan bikin tenggorokan adem seketika!
.
Cuaca lagi nggak menentu gini, paling enak emang ngadem sambil ngeteh atau ngopi. Tapi hati-hati, kalau kebanyakan bisa bikin tenggorokan kering dan iritasi. Nah, biar tenggorokan tetap adem dan nyaman, cobain deh 5 minuman pereda sakit tenggorokan ini.
.
Selain enak, minuman-minuman ini juga punya khasiat yang ampuh untuk meredakan sakit tenggorokan. Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!
.
1. Teh Madu
.
5 Minuman Pereda Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan ganggu banget ya? apalagi kalau lagi musim hujan gini. Nah, cobain deh 5 minuman ini buat meredakan sakit tenggorokan kamu. Dijamin ampuh!
.
-
Teh Madu: Madu punya sifat antibakteri dan anti-inflamasi, jadi bisa meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat penyembuhan.
. -
Air Garam: Berkumur dengan air garam bisa membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan.
. -
Jahe: Jahe punya sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa meredakan sakit tenggorokan dan menghangatkan tubuh.
. -
Lemon: Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan.
. -
Sup Ayam: Sup ayam mengandung nutrisi dan elektrolit yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
.
Selain 5 minuman di atas, kamu juga bisa mencoba minuman hangat lainnya yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, seperti teh chamomile, teh hijau, atau susu hangat. Yang penting, hindari minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas, karena bisa memperparah sakit tenggorokan.
.
Teh Madu
Siapa yang nggak kenal madu? Selain rasanya yang manis, madu juga punya banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya meredakan sakit tenggorokan. Madu mengandung antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa melawan bakteri penyebab sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan. Nggak cuma itu, madu juga bisa melapisi tenggorokan dan memberikan efek menenangkan, sehingga rasa sakit dan gatal di tenggorokan bisa berkurang.
Cara membuat teh madu untuk meredakan sakit tenggorokan juga gampang banget. Cukup seduh satu sendok teh madu dengan air hangat. Aduk hingga madu larut sempurna, lalu minum perlahan-lahan. Minum teh madu secara teratur bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat penyembuhan.
Selain teh madu, ada juga beberapa minuman lain yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, seperti air garam, jahe, lemon, dan sup ayam. Semuanya punya khasiat tersendiri yang bisa membantu meredakan peradangan, membunuh bakteri, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Air Garam
Siapa yang nggak kenal air garam? Selain buat masak, air garam juga punya banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya meredakan sakit tenggorokan. Air garam mengandung antiseptik alami yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan. Nggak cuma itu, air garam juga bisa mengurangi peradangan dan mengeluarkan lendir dari tenggorokan.
Cara berkumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan juga gampang banget. Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga garam larut sempurna, lalu kumur-kumur selama 30 detik. Ulangi berkumur setiap 2-3 jam sekali sampai sakit tenggorokan berkurang.
Jahe
Siapa yang nggak kenal jahe? Selain buat masak, jahe juga punya banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya meredakan sakit tenggorokan. Jahe mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa melawan bakteri penyebab sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan. Nggak cuma itu, jahe juga bisa menghangatkan tubuh, sehingga bisa melegakan tenggorokan dan meredakan rasa sakit.
Cara membuat minuman jahe untuk meredakan sakit tenggorokan juga gampang banget. Cukup seduh beberapa iris jahe dengan air panas. Tunggu sampai airnya berubah warna menjadi kuning kecoklatan, lalu saring dan tambahkan madu secukupnya. Minum minuman jahe secara teratur bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan menghangatkan tubuh.
Selain jahe, ada juga beberapa minuman lain yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, seperti air garam, teh madu, lemon, dan sup ayam. Semuanya punya khasiat tersendiri yang bisa membantu meredakan peradangan, membunuh bakteri, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Lemon
Tenggorokan lagi terasa sakit dan gatal? Cobain deh minuman-minuman ini buat meredakannya. Dijamin ampuh!
- Teh Madu: Madu punya sifat antibakteri dan anti-inflamasi, jadi bisa meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat penyembuhan.
- Air Garam: Berkumur dengan air garam bisa membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan.
- Jahe: Jahe punya sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa meredakan sakit tenggorokan dan menghangatkan tubuh.
- Lemon: Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan.
- Sup Ayam: Sup ayam mengandung nutrisi dan elektrolit yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain minuman-minuman di atas, kamu juga bisa mencoba minuman hangat lainnya yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, seperti teh chamomile, teh hijau, atau susu hangat. Yang penting, hindari minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas, karena bisa memperparah sakit tenggorokan.
Sup Ayam
Siapa yang nggak suka sup ayam? Selain rasanya yang gurih dan bikin nyaman, sup ayam juga punya banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya meredakan sakit tenggorokan. Sup ayam mengandung nutrisi dan elektrolit yang bisa membantu meredakan peradangan di tenggorokan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nggak cuma itu, sup ayam juga bisa menghangatkan tubuh, sehingga bisa melegakan tenggorokan dan meredakan rasa sakit.
Cara membuat sup ayam untuk meredakan sakit tenggorokan juga gampang banget. Cukup rebus ayam kampung dengan air sampai mendidih. Tambahkan sayuran seperti wortel, kentang, dan seledri. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Masak hingga sayuran empuk dan ayam matang. Sup ayam siap disajikan selagi hangat.
Selain sup ayam, ada juga beberapa minuman lain yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, seperti teh madu, air garam, jahe, dan lemon. Semuanya punya khasiat tersendiri yang bisa membantu meredakan peradangan, membunuh bakteri, dan meningkatkan daya tahan tubuh.