Siapa sih yang nggak kesel punya ketombe? Bikin gatal, nggak pede, dan bikin rambut jadi lepek dan kusam. Tapi, tahu nggak sih kalau ketombe itu bisa disebabkan oleh banyak faktor? Yuk, cari tahu 5 penyebab ketombe berlebih yang bikin nggak nyaman berikut ini:
1. Kulit Kepala Kering
Kulit kepala kering bisa memicu produksi minyak berlebih, yang kemudian menjadi makanan empuk untuk jamur Malassezia. Jamur inilah yang menyebabkan ketombe. Jadi, pastikan untuk menjaga kelembapan kulit kepala dengan menggunakan sampo yang lembut dan pelembap.
2. Stres
Stres bisa memperparah ketombe karena hormon stres dapat meningkatkan produksi minyak di kulit kepala. Selain itu, stres juga bisa memicu peradangan, yang memperburuk kondisi ketombe.
3. Produk Perawatan Rambut yang Tidak Cocok
Beberapa produk perawatan rambut, seperti sampo dan kondisioner, bisa memicu ketombe pada sebagian orang. Biasanya, produk yang mengandung bahan-bahan keras atau pewangi yang kuat dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan ketombe.
4. Perubahan Hormon
Perubahan hormon, seperti saat pubertas atau menopause, dapat meningkatkan produksi minyak di kulit kepala dan memicu ketombe.
5. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti dermatitis seboroik dan psoriasis, dapat menyebabkan ketombe berlebih. Kondisi ini menyebabkan peradangan dan pengelupasan kulit kepala, yang dapat memicu ketombe.
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan penyebab ketombe berlebih? Yuk, hindari faktor-faktor tersebut agar rambut kamu tetap sehat dan bebas ketombe!
5 Penyebab Ketombe Berlebih Yang Bikin Nggak Nyaman
Ketombe berlebih bikin rambut jadi lepek, gatal, dan nggak pede. Tahu nggak sih penyebabnya apa aja? Yuk, cari tahu 5 penyebab ketombe berlebih yang bikin nggak nyaman berikut ini:
- Kulit kepala kering
- Stres
- Produk perawatan rambut nggak cocok
- Perubahan hormon
- Kondisi medis tertentu
Penyebab-penyebab ini bisa saling berkaitan. Misalnya, stres bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit kepala, yang kemudian menjadi makanan empuk untuk jamur Malassezia, penyebab ketombe. Jadi, penting banget buat menjaga kesehatan kulit kepala dan menghindari faktor-faktor pemicu ketombe.
Kulit kepala kering
Kulit kepala kering bikin kulit kepala jadi bersisik dan gatal. Nah, sisik-sisik inilah yang biasa disebut ketombe. Kalau kulit kepala kamu kering, kamu bisa coba pakai sampo yang mengandung pelembap atau pakai masker rambut yang melembapkan.
Stres
Stres bisa bikin kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak. Nah, minyak ini jadi makanan enak buat jamur Malassezia, penyebab ketombe. Jadi, kalau kamu lagi stres, coba deh cari cara buat ngurangin stres, misalnya olahraga, yoga, atau meditasi.
Produk perawatan rambut nggak cocok
Beberapa produk perawatan rambut, seperti sampo dan kondisioner, bisa bikin kulit kepala iritasi dan memicu ketombe. Biasanya, produk yang mengandung bahan-bahan keras atau pewangi yang kuat bisa bikin iritasi kulit kepala. Jadi, pilihlah produk perawatan rambut yang cocok dengan jenis kulit kepala kamu.
Perubahan hormon
Perubahan hormon, seperti saat pubertas atau menopause, bisa bikin kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak. Nah, minyak ini jadi makanan enak buat jamur Malassezia, penyebab ketombe. Jadi, kalau kamu lagi mengalami perubahan hormon, kamu bisa coba pakai sampo anti ketombe yang mengandung bahan aktif seperti ketoconazole atau selenium sulfida.
Kondisi medis tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti dermatitis seboroik dan psoriasis, bisa bikin kulit kepala meradang dan bersisik. Nah, peradangan dan pengelupasan kulit kepala ini bisa memicu ketombe. Kalau kamu mengalami kondisi medis tertentu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Stres Bikin Ketombe Makin Parah
Tau nggak sih kalau stres bisa bikin ketombe makin parah? Soalnya, stres bisa bikin kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak. Nah, minyak ini jadi makanan enak buat jamur Malassezia, penyebab ketombe. Jadi, kalau kamu lagi banyak pikiran, coba deh cari cara buat ngurangin stres, misalnya olahraga, yoga, atau meditasi. Dijamin, ketombe kamu bakal berkurang!
Selain itu, stres juga bisa bikin sistem imun tubuh kamu lemah. Nah, sistem imun yang lemah bikin kulit kepala kamu lebih rentan terhadap infeksi jamur, termasuk Malassezia. Jadi, kalau kamu lagi stres, jangan lupa buat jaga kesehatan tubuh kamu dengan makan makanan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
Jadi, kalau kamu lagi banyak pikiran, jangan lupa buat ngurangin stres dan jaga kesehatan tubuh kamu. Dengan begitu, ketombe kamu nggak bakal makin parah deh!
Produk perawatan rambut nggak cocok
Siapa nih yang suka gonta-ganti sampo dan kondisioner? Hati-hati ya, produk perawatan rambut yang nggak cocok bisa bikin kulit kepala iritasi dan memicu ketombe. Biasanya, produk yang mengandung bahan-bahan keras atau pewangi yang kuat bisa bikin iritasi kulit kepala. Jadi, pilihlah produk perawatan rambut yang cocok dengan jenis kulit kepala kamu.
- Bahan-bahan yang perlu dihindari: SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate), paraben, pewangi sintetis.
- Bahan-bahan yang bagus buat kulit kepala berminyak: Tea tree oil, lidah buaya, zinc pyrithione.
- Bahan-bahan yang bagus buat kulit kepala kering: Minyak kelapa, minyak argan, shea butter.
Kalau kamu masih bingung milih produk perawatan rambut yang cocok, kamu bisa konsultasi ke dokter kulit atau hair stylist. Mereka bisa bantu kamu ngerekomendasiin produk yang tepat buat jenis kulit kepala kamu.
Perubahan Hormon
Perubahan hormon, seperti saat pubertas atau menopause, bisa bikin kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak. Nah, minyak ini jadi makanan enak buat jamur Malassezia, penyebab ketombe. Jadi, kalau kamu lagi mengalami perubahan hormon, jangan heran kalau ketombe kamu tiba-tiba muncul atau makin banyak.
Selain itu, perubahan hormon juga bisa bikin kulit kepala jadi lebih sensitif dan mudah iritasi. Nah, iritasi kulit kepala ini juga bisa memicu ketombe.
Jadi, kalau kamu lagi mengalami perubahan hormon, kamu bisa coba pakai sampo anti ketombe yang mengandung bahan aktif seperti ketoconazole atau selenium sulfida. Kamu juga bisa pakai masker rambut yang mengandung bahan-bahan alami, seperti lidah buaya atau minyak kelapa, untuk menenangkan kulit kepala dan mengurangi ketombe.
Kondisi medis tertentu
Selain faktor-faktor yang sudah disebutkan sebelumnya, ketombe berlebih juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis tertentu, seperti:
-
Dermatitis seboroik
Kondisi kulit yang menyebabkan peradangan dan pengelupasan kulit, termasuk di kulit kepala. Hal ini dapat memicu ketombe dan rasa gatal yang parah. -
Psoriasis
Penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan dan penumpukan sel kulit, termasuk di kulit kepala. Ini dapat menyebabkan ketombe yang tebal dan bersisik. -
Eksim
Kondisi kulit yang menyebabkan peradangan dan gatal-gatal. Pada beberapa kasus, eksim dapat terjadi di kulit kepala dan memicu ketombe. -
Infeksi jamur
Selain jamur Malassezia, infeksi jamur lain juga dapat menyebabkan ketombe. Salah satu contohnya adalah infeksi jamur Candida.
Jika kamu mengalami ketombe berlebih yang tidak kunjung hilang atau memburuk, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.