Setelah melahirkan caesar, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu agar proses pemulihan berjalan optimal. Berikut adalah 8 hal yang harus dihindari: Mengangkat beban berat. Hindari mengangkat beban berat selama 6-8 minggu setelah melahirkan caesar. Hal ini dapat menyebabkan robekan pada bekas luka operasi. Mengejan. Hindari mengejan saat buang air besar atau buang air…
Sebagai penggemar sepak bola, pasti kamu penasaran dong dengan rahasia di balik kebugaran dan performa pemain sepak bola profesional. Salah satu faktor penting yang memengaruhi hal tersebut adalah makanan yang mereka konsumsi. Nah, berikut ini adalah 3 menu makanan rahasia yang sering dikonsumsi oleh pemain sepak bola profesional: 1. Nasi Putih Nasi putih merupakan sumber…
Merawat rambut rusak memang gampang-gampang susah. Tapi, kalau kamu telaten, rambut rusakmu bisa kembali sehat dan berkilau, lho! Salah satu perawatan rambut rusak yang bisa kamu lakukan adalah creambath. Creambath bisa membantu menutrisi rambut, melembapkan, dan membuatnya lebih lembut. Tapi, gimana sih cara pakai creambath yang benar? Yuk, simak 7 langkah mudahnya berikut ini! 1….
Siapa sangka, menikah itu punya banyak manfaat yang selama ini nggak pernah kita sadari? Ternyata, menikah nggak cuma soal membangun keluarga dan punya anak, tapi juga bisa bikin kita lebih sehat, bahagia, dan sejahtera lho! Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan, orang yang menikah cenderung lebih sehat daripada yang belum menikah. Mereka…
Efek Jarang Mandi Yang Bisa Bikin Kamu Jadi Kegatelan Mandi merupakan salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang malas mandi, terutama saat cuaca dingin atau saat sedang sibuk. Padahal, jarang mandi bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah gatal-gatal.
Ternyata berteman dengan gangguan emosional bisa membawa pengaruh yang signifikan. Baik itu positif maupun negatif, berikut 6 pengaruh yang perlu kamu ketahui: 1. Peningkatan EmpatiBerinteraksi dengan seseorang yang memiliki gangguan emosional dapat meningkatkan kemampuan kita dalam memahami dan merasakan emosi orang lain. Kita belajar untuk melihat dunia dari perspektif yang berbeda dan menjadi lebih peka…
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, stres menjadi momok yang menghantui banyak orang. Berbagai cara dilakukan untuk mengatasinya, salah satunya dengan latihan pernapasan. Latihan pernapasan yang tepat dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kualitas tidur. Ada banyak jenis latihan pernapasan yang bisa dicoba. Berikut ini adalah 3 jenis latihan pernapasan yang efektif…
