Cintai Diri Sendiri, Jaga Kesehatan Mental Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan mencintai diri sendiri. Mencintai diri sendiri berarti menerima diri sendiri apa adanya, menghargai diri sendiri, dan memperlakukan diri sendiri dengan baik.
Hari Autis Sedunia diperingati setiap tanggal 2 April untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat terhadap autisme, sekaligus menggalang dukungan bagi penyandang autisme dan keluarganya. Tema peringatan Hari Autis Sedunia tahun 2023 adalah “Rayakan Perbedaan: Bangun Masyarakat yang Inklusif untuk Semua”. Autisme adalah gangguan perkembangan saraf yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkomunikasi, berinteraksi sosial, dan berperilaku….
Halo, Bumil! Kontraksi adalah hal yang wajar terjadi selama kehamilan. Kontraksi ini adalah tanda bahwa tubuh sedang mempersiapkan diri untuk melahirkan. Namun, tidak semua kontraksi itu sama. Ada beberapa jenis kontraksi yang perlu Bumil ketahui, berikut 5 jenisnya: 1. Kontraksi Braxton Hicks Kontraksi ini biasanya muncul pada trimester kedua kehamilan. Kontraksi Braxton Hicks terasa seperti…
Langsing Dengan Diet Flexitarian, yaitu pola makan yang mengutamakan konsumsi makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, namun tetap mengizinkan konsumsi daging dan ikan dalam jumlah terbatas. Diet ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan, pengurangan risiko penyakit jantung, dan peningkatan kesehatan pencernaan. Salah satu manfaat utama dari diet flexitarian adalah dapat…
Puasa itu menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam, biasanya dari matahari terbit sampai terbenam. Selama puasa, penting untuk makan lebih sedikit untuk menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Berikut adalah 4 tips untuk menyimpan makanan saat puasa: 1. Rencanakan makanan Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merencanakan makanan Anda. Ini…
Di usia 40-an, kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Tapi, jangan khawatir! Dengan urutan makeup natural yang tepat, Anda bisa menyamarkannya dengan mudah. Berikut 10 urutan makeup natural untuk usia 40-an untuk menutupi tanda penuaan kulit: 1. Bersihkan wajah. Sebelum mengaplikasikan makeup, pastikan wajah Anda bersih dari kotoran dan minyak. Gunakan pembersih yang lembut dan sesuai…
Apakah rambut Anda kasar, rusak, dan kaku? Apakah Anda mendambakan rambut lembut, halus, dan berkilau? Jika ya, Anda beruntung! Dalam artikel ini, kita akan mengungkap 14 cara melembutkan rambut kasar rusak kaku secara alami dan permanen. Tips-tips ini akan membantu Anda mendapatkan rambut impian Anda tanpa menggunakan bahan kimia keras atau perawatan mahal. Tren perawatan…
