Cindy Amalia

Harus Tahu Tanda Kekerasan Emosional Dalam Hubungan

Waspada! Kenali Ciri-Ciri Kekerasan Emosional dalam Hubungan

Kekerasan emosional adalah pola perilaku yang digunakan seseorang untuk mengontrol atau memanipulasi orang lain. Ini bisa mencakup penghinaan verbal, penghinaan, intimidasi, dan pengasingan. Kekerasan emosional bisa sama berbahayanya dengan kekerasan fisik, dan bisa menimbulkan dampak jangka panjang pada korbannya. Tanda-tanda kekerasan emosional bisa sulit dikenali, karena sering kali berlangsung secara bertahap dan halus. Berikut beberapa…

Read More
2 Resep Sahur Sehat Overnight Oatmeal With Bananas

Menu Sahur Sehat: Resep Overnight Oatmeal Pisang Praktis dan Lezat

Siapa yang tidak kenal dengan overnight oatmeal? Makanan sehat yang satu ini memang sedang hits akhir-akhir ini. Oatmeal yang direndam semalaman ini memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah dapat membantu menurunkan berat badan, mengatur kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Nah, kali ini kita akan membuat overnight oatmeal dengan pisang, buah yang dikenal…

Read More
Tips Hidup Sehat Dan Bahagia Memulai Pola Hidup Sehat Dengan Mudah

Rahasia Hidup Sehat dan Bahagia, Mulai Hari Ini!

Menjalani hidup sehat dan bahagia adalah dambaan setiap orang. Salah satu kunci untuk mencapainya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Namun, banyak orang yang merasa kesulitan untuk memulai pola hidup sehat karena terkendala berbagai faktor, seperti kesibukan, kurangnya motivasi, atau kurangnya pengetahuan. Nah, pada artikel ini, kita akan membahas beberapa tips mudah untuk memulai pola…

Read More
5 Manfaat Makan Ikan

5 Rahasia Ikan yang Bikin Kamu Sehat dan Bahagia

Ikan adalah salah satu makanan tersehat yang bisa kita konsumsi. Ikan mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin D, dan selenium. Makan ikan secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk: Mengurangi risiko penyakit jantung Menurunkan tekanan darah Meningkatkan fungsi otak Mengurangi risiko kanker Meningkatkan kesehatan tulang Jadi, jika Anda ingin…

Read More
7 Cemilan Ringan Setelah Berolahraga

7 Cemilan Ringan yang Bikin Otot Pulih Seketika dan Tubuh Makin Bugar

: Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan asupan energi untuk memulihkan otot dan mengembalikan cairan yang hilang. Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi setelah berolahraga. Cemilan ringan yang mudah dicerna dan kaya nutrisi sangat dianjurkan. Berikut adalah 7 cemilan ringan yang bisa kamu nikmati setelah berolahraga: 1. Pisang Pisang kaya akan potasium, elektrolit penting yang hilang saat…

Read More