Kram saat berolahraga adalah hal yang lumrah terjadi. Kondisi ini terjadi ketika otot-otot berkontraksi secara tiba-tiba dan tidak terkendali, sehingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat. Kram bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, namun paling sering terjadi pada otot kaki, betis, dan paha. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kram saat berolahraga, di antaranya:
Tampilan wajah glowing Anisha Rosnah saat umroh perdana bersama Pangeran Mateen curi perhatian publik. Tanpa mengenakan makeup, kecantikan Anisha Rosnah tetap terpancar paripurna. Dalam unggahan fotonya di Instagram, Anisha Rosnah terlihat mengenakan gamis berwarna putih dengan kerudung senada. Wajahnya tampak segar dan bercahaya, meskipun tanpa polesan makeup.
7 Tips Perawatan Wajah Lelah Apakah wajah Anda terlihat lelah dan kusam? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak faktor yang dapat membuat wajah kita terlihat lelah, seperti kurang tidur, stres, dan polusi. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencerahkan wajah Anda dan membuatnya terlihat lebih segar dan bercahaya. 1. Bersihkan wajah Anda…
Sahur merupakan waktu makan terakhir sebelum menjalankan ibadah puasa. Menu makanan sahur yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama berpuasa. Berikut adalah 5 menu mudah dan bergizi yang bisa menjadi pilihan untuk mewarnai waktu sahur Anda: 1. Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan
Sariawan tak kunjung hilang? Sudah coba 5 obat alami ini belum? Sariawan atau stomatitis aftosa adalah luka kecil yang terjadi di mulut. Luka ini bisa sangat menyakitkan dan membuat penderitanya sulit makan dan minum. Sariawan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu. Namun, ada juga sariawan yang tidak kunjung hilang dan membutuhkan pengobatan….
Dalam astrologi, ada beberapa zodiak yang dikenal memiliki pesona dan kecantikan hati yang luar biasa. Mereka memiliki kemampuan alami untuk menarik perhatian dan memikat orang lain dengan kebaikan dan sifat penyayang mereka. Berikut adalah 5 zodiak yang memiliki kecantikan hati yang mampu memikat banyak orang: Cancer Cancer dikenal sebagai zodiak yang penuh kasih sayang, perhatian,…
Halo, pecinta K-drama dan gaya rambut kece! Siapa nih yang ngefans banget sama Han So Hee atau Mun Ka Young? Aktris Korea Selatan ini selalu tampil menawan dengan gaya rambut yang kekinian. Mau tahu rahasia gaya rambut mereka? Yuk, simak 6 ide model rambut ala artis Korea Han So Hee hingga Mun Ka Young yang…
