Pagi hari adalah waktu yang sangat penting untuk memulai hari dengan baik. Dengan menerapkan beberapa rutinitas sederhana, kita dapat membuat pagi kita lebih bermakna dan produktif. Berikut adalah 5 rutinitas yang dapat kita terapkan untuk membuat pagi kita lebih bermakna: 1. Bangun pagi dan sempatkan waktu untuk meditasi atau yoga. Ini akan membantu kita menenangkan…
Halo, pembaca setiaku! Lebaran sebentar lagi, nih. Pasti udah pada nggak sabar buat mudik, ya? Tapi, sebelum mudik, jangan lupa cek kesehatan dulu, ya. Salah satunya, cek gula darah dan kolesterol. Nah, kira-kira mana yang lebih penting, ya? Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes. Diabetes ini bisa…
Tahukah kamu kalau teh jahe punya banyak manfaat yang belum banyak orang tahu? Yuk, simak 5 manfaat teh jahe berikut ini: 1. Menurunkan KolesterolTeh jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.2. Mengurangi PeradanganJahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh….
Siapa yang tidak suka begadang? Apalagi kalau lagi asyik ngobrol, main game, atau stalking mantan. Tapi, kalau besoknya harus masuk pagi, begadang bisa jadi masalah besar. Jangan khawatir, ada 6 cara jitu yang bisa kamu lakukan untuk menyiasatinya. Pertama, pastikan kamu tidur nyenyak sebelum begadang. Artinya, tidurlah lebih awal dari biasanya dan usahakan untuk tidur…
Yuk Tebak Kepribadian Berdasarkan Jenis Kopi yang Kamu Suka Tahukah kamu bahwa jenis kopi yang kamu sukai dapat mengungkapkan banyak hal tentang kepribadianmu? Yuk, ikuti kuis berikut untuk mengetahui lebih lanjut!
Menemani anak menonton televisi bisa menjadi salah satu aktivitas menyenangkan yang dilakukan orang tua dan anak. Namun, penting untuk melakukannya dengan bijak agar anak mendapatkan manfaat positif dari menonton televisi. Berikut beberapa cara bijak menemani anak menonton televisi: 1. Pilih acara yang sesuai usia anak Acara televisi yang ditonton anak harus sesuai dengan usia dan…
Tahukah kamu kalau buah langsat itu ternyata punya banyak manfaat untuk perawatan tubuh? Yuk, kita bahas satu per satu! Pertama, buah langsat kaya akan antioksidan. Zat ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti polusi dan sinar matahari. Alhasil, kulit pun jadi lebih sehat dan awet muda.
