6 Tips Aman Bersepeda

6 Rahasia Terampil Bersepeda Aman, Yuk Intip!

Halo, para pesepeda! Apakah kalian siap menjelajah jalanan dengan aman dan nyaman? Kali ini, kita akan membahas 6 Tips Aman Bersepeda yang wajib kalian ketahui. Yuk, simak baik-baik! Tips pertama, pastikan sepeda kalian dalam kondisi prima. Periksa rem, ban, dan lampu secara rutin. Jangan lupa juga untuk memakai helm yang SNI ya, karena kepala adalah…

Read More
Sakit Kepala Saat Menyusui Kenapa

Sakit Kepala Saat Menyusui? Ini Penyebab dan Solusinya!

Sakit kepala saat menyusui itu wajar terjadi, tapi jangan dianggap remeh. Yuk, cari tahu penyebab dan cara mengatasinya di sini! Sakit kepala saat menyusui umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal, dehidrasi, atau stres. Saat menyusui, kadar hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh menurun, yang dapat memicu sakit kepala. Selain itu, menyusui juga dapat membuat ibu menjadi…

Read More
Tips Olahraga Selama Puasa

Rahasia Olahraga Saat Puasa, Dijamin Tetap Bugar!

Puasa adalah waktu yang tepat untuk memperbaiki pola hidup, termasuk berolahraga. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berolahraga selama puasa agar tetap sehat dan bugar. Berikut beberapa tips olahraga selama puasa yang bisa kamu ikuti: 1. Pilih waktu yang tepatWaktu terbaik untuk berolahraga saat puasa adalah setelah berbuka puasa atau sebelum imsak. Hindari…

Read More