Yuk, Berjemur! Rahasia Menjaga Berat Badan Ideal Terungkap!
Siapa sangka, sinar matahari ternyata punya manfaat untuk mencegah berat badan naik? Nggak cuma baik untuk tulang, ternyata sinar matahari juga bisa bikin kita kenyang lebih lama, lho! Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Obesity” menemukan bahwa orang yang terpapar sinar matahari selama 30 menit setiap hari memiliki kadar hormon ghrelin yang lebih rendah. Hormon…