Tabir surya adalah salah satu produk perawatan kulit terpenting yang bisa Anda gunakan. Melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya sangat penting untuk mencegah penuaan dini, kulit terbakar, dan bahkan kanker kulit. Namun, banyak orang melakukan kesalahan saat menggunakan tabir surya, yang dapat mengurangi efektivitasnya. Tidak Menggunakan Tabir Surya Setiap Hari Kesalahan paling umum…
Suami Istri LDR, Ini Tips Bagi Ibu HamilKehamilan adalah momen yang membahagiakan bagi setiap pasangan. Namun, bagaimana jika suami istri sedang menjalani hubungan jarak jauh (LDR)? Jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan, meski suami sedang jauh. 1. Komunikasi Terbuka dan RutinKomunikasi adalah kunci utama dalam…
Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu bahwa makan nasi berlebihan dapat membawa bahaya bagi kesehatan? Berikut adalah 5 bahaya nasi kalau dimakan berlebihan: 1. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini dapat menyebabkan resistensi…
Berolahraga itu penting untuk kesehatan, tapi kalau berlebihan juga tidak baik. Berikut ini 5 tanda yang menunjukkan bahwa tubuh kamu sudah terlalu diforsir: Kelelahan yang Berkepanjangan Kalau kamu merasa terus-terusan lelah, bahkan setelah istirahat cukup, itu bisa jadi tanda bahwa kamu sudah terlalu banyak berolahraga.
Jadi menu wajib saat lebaran, opor ayam memang jadi salah satu sajian yang paling ditunggu-tunggu. Tapi, kamu lebih suka opor ayam negeri atau ayam kampung, nih? Kalau kamu termasuk penggemar opor ayam negeri, kamu akan mendapatkan tekstur daging yang lebih lembut dan gurih. Selain itu, harganya pun lebih terjangkau dibandingkan dengan ayam kampung.
Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:
Siapa bilang olahraga hanya bisa dilakukan di pagi hari? Setelah seharian berpuasa, tubuh justru membutuhkan aktivitas fisik untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan. Nah, salah satu waktu yang tepat untuk berolahraga setelah berbuka puasa adalah setelah salat tarawih. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan setelah tarawih, mulai dari yang ringan hingga berat. Berikut adalah…
