Sering pegang mouse, hati-hati De Quervain’s Syndrome mengintai! Sindrom ini merupakan peradangan pada selaput yang melapisi tendon di sekitar ibu jari. Kondisi ini bisa terjadi karena aktivitas yang berlebihan, seperti mengetik atau menggenggam sesuatu dalam waktu yang lama. Gejala De Quervain’s Syndrome antara lain nyeri di pangkal ibu jari, terutama saat menggenggam atau memutar sesuatu….
Buat kamu yang bertubuh gemuk, jangan berkecil hati! Tetap semangat berolahraga ya, karena ada banyak jenis olahraga yang cocok buat kamu. Berikut ini 4 di antaranya: 1. Jalan Kaki Jalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan bisa dilakukan di mana saja. Kamu bisa jalan kaki di sekitar rumah, di taman, atau di mall. Jalan…
Berbuka dan Sahur dengan Susu, Bolehkah? Saat bulan puasa, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa selama kurang lebih 13 jam setiap harinya. Selama berpuasa, tentu saja tubuh kita akan mengalami dehidrasi dan kekurangan nutrisi. Untuk mengganti cairan dan nutrisi yang hilang, banyak orang yang memilih untuk berbuka dan sahur dengan susu. Namun, apakah berbuka dan sahur…
Tahukah kamu manfaat dan efek samping lidah buaya? Yuk, kenali lebih dalam khasiat dan bahayanya! Lidah buaya atau Aloe vera adalah tanaman yang sudah dikenal sejak zaman dahulu karena khasiatnya. Tanaman ini memiliki kandungan zat aktif, seperti aloin, barbaloin, dan emodin, yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, di balik manfaatnya, lidah buaya juga memiliki efek samping…
Menyimpan ASI yang benar sangat penting untuk menjaga kualitas dan nutrisinya. Berikut ini tips menyimpan ASI yang benar: 1. Gunakan wadah yang tepat. ASI dapat disimpan dalam botol kaca atau plastik, atau kantong penyimpanan ASI. Pastikan wadah yang digunakan bersih dan steril.
Perubahan otot setelah melahirkan adalah hal yang wajar terjadi. Selama kehamilan, otot-otot perut meregang untuk mengakomodasi pertumbuhan rahim. Setelah melahirkan, otot-otot ini perlu waktu untuk kembali ke ukuran semula. Proses ini bisa memakan waktu beberapa minggu atau bahkan bulan. Ada beberapa cara untuk membantu mempercepat pemulihan otot setelah melahirkan, di antaranya:
Manfaat Bermain Bola Untuk Segala Usia Bermain bola adalah salah satu kegiatan olahraga yang digemari oleh banyak orang dari segala usia. Selain menyenangkan, bermain bola juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah 3 manfaat bermain bola untuk segala usia:
