Sengkelatnews.com Kodiklatal. Surabaya, Sebagai orang nomor satu di jajaran Komando Pembinaan Doktrin Pendidikan dan Latihan TNI Angkatan Laut (Kodiklatal), Letnan Jenderal TNI Marinir Suhartono memiliki agenda kegiatan yang amat padat dan menyita pikiran juga tenaga ekstra. Hal ini tentu akan berimbas pada kondisi bilamana tidak dijaga dengan baik. Menyiasati hal tersebut, Dankodiklatal memiliki cara jitu…
Kram saat tidur, juga dikenal sebagai kram nokturnal, adalah kontraksi otot yang menyakitkan dan tidak disengaja yang terjadi saat Anda tidur. Kram ini dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, tetapi paling sering terjadi pada kaki, terutama betis. Kram biasanya berlangsung selama beberapa detik atau menit, tetapi dapat berlangsung lebih lama dalam beberapa kasus. Penyebab…
Sengkelatnews.com – Manado, Komandan Pasmar 2 (Danpasmar 2) Brigjen TNI (Mar) Suherlan dengan didampingi Ketua Korcab Pasmar 2 Gabungan Jalasenastri Korps Marinir Ny. Uni Suherlan melaksanakan kunjungan kerja di Pangkalan Utama TNI AL (Danlantamal) VIII Manado Jl. Yos Sudarso No.1 Kairagi Weru, Paaldua Manado. Rabu (29/06/2022) Pada kunjungan kerja tersebut Danpasmar 2 yang juga didampingi…
Latihan Agar Nyenyak Tidur Meski Bekerja Seharian Tidur nyenyak setelah seharian bekerja keras itu penting banget buat kesehatan fisik dan mental kita. Tapi, gimana caranya ya biar bisa tidur nyenyak meski badan udah capek banget? Tenang, ada kok latihan-latihan khusus yang bisa kamu lakuin buat ngatasin masalah ini. Yuk, simak!
Libur Lebaran Ditambah Berat Badan Jangan Ditambah! Lebaran identik dengan makan-makan. Kue kering, ketupat, opor ayam, dan berbagai makanan lezat lainnya seolah menggoda kita untuk menyantapnya tanpa henti. Alhasil, berat badan pun naik drastis setelah Lebaran. Namun, jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kenaikan berat badan saat Lebaran.
Sengkelatnews.com Di awal tahun 2024, Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah melalui Komandan Denma (Dandenma) Kodiklatal Kolonel Marinir Pujiono mengumumkan hasil penilaian lomba kebersihan antar Satuan Kerja (Satker) di lingkungan Kodiklatal yang dilaksanakan satu bulan sekali, bertempat di Lapangan Laut Maluku, Bumimoro Surabaya. Selasa, (02/01/2024). Kegiatan yang diawali olah raga bersama dengan melaksanakan…
Sengkelatnews.com Di Penghujung Tahun 2023, Komandan Pusat Pendidikan Teknik (Pusdiktek) Kodikdukum Kodiklatal Kolonel Laut (T) Ivan Syafari, mengajak seluruh Anggota dan Staf serta keluarganya melaksanakan Family Gathering di komplek Gedung EH Thomas Pusdiktek Kodiklatal, Bumimoro Surabaya. Kamis (28/12/2023). Dipandu oleh Tim Kreasi dari Tim Out Bound dari Kenjeran ini, kegiatan Family Gathering kali ini di…
