Ibu hamil memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan adalah kalsium. Kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan gigi janin, serta membantu mengatur fungsi saraf dan otot. Kebutuhan kalsium ibu hamil lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak hamil, yaitu sekitar 1.000 mg per hari. Untuk…
Tidur siang, siapa yang tidak suka? Tidur siang itu enak, apalagi kalau tidurnya di tempat yang adem dan nyaman. Tapi, perlukah kita tidur siang? Jawabannya, tergantung. Ada beberapa orang yang memang butuh tidur siang, ada juga yang tidak. Menurut penelitian, tidur siang selama 20-30 menit dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Tidur siang juga dapat membantu…
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Salah satu jenis penyakit jantung yang cukup umum adalah takikardi atau palpitasi. Takikardi adalah kondisi di mana jantung berdetak lebih cepat dari biasanya, yaitu lebih dari 100 kali per menit. Sementara palpitasi adalah sensasi jantung berdebar-debar yang biasanya disebabkan oleh takikardi. Takikardi dan…
Trisomi 18 atau yang dikenal juga dengan Edward Syndrome merupakan kelainan genetik yang terjadi ketika seseorang memiliki 3 salinan kromosom 18, bukan 2 salinan seperti pada umumnya. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk cacat intelektual, masalah jantung, dan kelainan bentuk wajah. Trisomi 18 adalah kelainan genetik yang relatif jarang terjadi, memengaruhi sekitar 1…
Mana Yang Lebih Bikin Gemuk Mi Instan Atau Nasi? Pertanyaan ini sering kita dengar, terutama bagi yang sedang menjalani program diet. Dua makanan ini memang menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia, sehingga tak heran jika pertanyaan ini kerap muncul. Nah, pada artikel ini, kita akan membahas secara tuntas mengenai mana yang lebih bikin gemuk antara mi…
Memilih camilan yang tepat untuk si kecil memang gampang-gampang susah. Pasalnya, kita harus mempertimbangkan banyak hal, seperti kandungan gizi, rasa, dan tekstur. Nah, dari sekian banyak pilihan camilan, kira-kira makanan manis atau dingin yang lebih baik untuk si kecil, ya? Makanan manis memang bisa menggugah selera si kecil. Namun, sebaiknya jangan terlalu sering memberikan makanan…
Makanan yang dibakar memang lezat, namun ada kekhawatiran bahwa makanan tersebut dapat menyebabkan kanker. Apakah benar demikian? Mari kita bahas faktanya. Saat makanan dibakar, terjadi reaksi kimia yang menghasilkan senyawa berbahaya yang disebut Akrilamida. Zat ini telah diklasifikasikan sebagai karsinogen (penyebab kanker) oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC). Akrilamida dapat terbentuk pada makanan bertepung…
