Diet CICO Jaga Berat Badan Tanpa Pilih Makanan CICO adalah singkatan dari “Calories In, Calories Out”. Diet CICO berfokus pada keseimbangan antara kalori yang dikonsumsi dan kalori yang dibakar. Selama Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda akan menurunkan berat badan. Diet CICO tidak membatasi jenis makanan yang Anda makan, selama Anda…
Berat Badan Tetap Meski Makan Banyak Saat Lebaran, Bisa? Lebaran identik dengan makan banyak. Tapi, bagaimana caranya agar berat badan tetap stabil meski makan banyak saat Lebaran?
Untuk menurunkan berat badan saat puasa, diperlukan niat yang kuat dan kedisiplinan yang tinggi. Berikut 5 tips yang bisa kamu ikuti untuk menurunkan berat badan selama berpuasa: Sahur dengan makanan yang bergiziSaat sahur, konsumsilah makanan yang kaya serat, protein, dan karbohidrat kompleks. Makanan ini akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mencegah kamu makan…
Diet Mayo adalah salah satu program penurunan berat badan yang cukup populer. Diet ini dirancang oleh para ahli di Mayo Clinic, Amerika Serikat. Diet Mayo menekankan pada konsumsi makanan sehat dan seimbang, serta pembatasan asupan kalori. Berikut ini adalah cara kerja Diet Mayo yang efektif untuk menurunkan berat badan: 1. Pembatasan Kalori
Puasa adalah waktu untuk refleksi dan pemurnian diri. Namun, beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan saat puasa. Hal ini tentu saja, karena dapat membatalkan semua usaha yang telah dilakukan selama berpuasa. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan saat puasa, antara lain:
Sengkelatnews.com Komandan Pasmar 1 (Danpasmar 1) Brigjen TNI (Mar) Umar Farouq, S.A.P., CHRMP., M.Tr.Opsla., M.Han., mendampingi Wakil Komandan Korps Marinir (Wadan Kormar) Brigjen TNI (Mar) Suherlan untuk menutup kegiatan pelatihan penguatan karakter dan kerja sama pegawai Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia Kementerian ESDM tahun 2024 bertempat di Taman Bukit Palem Resort Pancawati, Kec. Caringin, Kab….
Mempertahankan Jaga Rahasia Anda! Rahasia bisa merusak hidup Anda. Membagikan rahasia bisa memberi Anda rasa lega sebentar, namun akan membuat hidup Anda merana kemudian. Beberapa rahasia tidaklah begitu penting atau krusial, namun ada juga rahasia pribadi yang sangat berharga untuk dipertahankan. Menjaga rahasia Anda tidaklah mudah, itu membutuhkan waktu dan usaha, namun itu adalah kunci…
