Hari Tidur Sedunia diperingati setiap tanggal 13 Maret. Hari Tidur Sedunia ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya tidur yang berkualitas. Tidur yang berkualitas dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, di antaranya: 1. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman. Pastikan…
Emfisema paru adalah penyakit paru-paru kronis yang ditandai dengan kerusakan kantung udara di paru-paru. Kondisi ini menyebabkan sesak napas, batuk, dan mengi. Emfisema biasanya disebabkan oleh merokok, tetapi juga bisa disebabkan oleh faktor lain seperti polusi udara dan genetika. Tidak ada obat untuk emfisema, tetapi pengobatan dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit dan meredakan gejala. Salah…
Sebagai seorang ibu yang bekerja, menyempatkan waktu berkualitas dengan anak memang tidak mudah. Namun, hal ini sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Lantas, bagaimana cara ibu bekerja mendapatkan waktu berkualitas dengan anak? Yuk, simak tips berikut ini! 1. Manfaatkan waktu luang Di sela-sela kesibukan bekerja, sempatkanlah untuk bermain atau mengobrol dengan anak, meski hanya sebentar….
