Buah pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan legit, serta kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Pisang mengandung berbagai vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, jantung, dan tulang. Salah satu manfaat buah pisang yang paling terkenal adalah kemampuannya…
Tebu merupakan tanaman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Di dalamnya terkandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut adalah 8 manfaat tebu untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui: 1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi 2. Melancarkan pencernaan 3. Meningkatkan kesehatan jantung 4. Menjaga kadar gula darah tetap stabil 5. Meningkatkan…
Dalam hidup, kita mungkin sering menemui orang yang disepelekan atau diremehkan oleh orang lain. Namun, di balik sikap yang terkesan lemah itu, ternyata mereka menyimpan kekuatan luar biasa yang tidak pernah terpikirkan oleh orang lain. Berikut adalah 7 tanda orang yang sering disepelekan tapi tak pernah dendam: Mereka selalu rendah hati dan tidak sombong. Mereka…
Olahraga pernapasan adalah latihan yang menggunakan teknik pernapasan spesifik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Latihan ini telah terbukti bermanfaat untuk berbagai kondisi, termasuk kecemasan, stres, dan insomnia. Salah satu manfaat utama olahraga pernapasan adalah dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh. Hal ini dicapai melalui stimulasi sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab untuk respons “istirahat…
Flu Singapura bukanlah demam biasa. Penyakit ini sangat menular dan dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada anak-anak. Gejala Flu Singapura biasanya meliputi demam, ruam, sakit tenggorokan, dan batuk. Penyakit ini dapat menyebar melalui kontak dengan cairan tubuh yang terinfeksi, seperti air liur atau lendir. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan tangan dan menutup mulut…
Air putih memang penting untuk tubuh. Tapi, kalau bosan dengan air putih biasa, infused water bisa jadi pilihan. Infused water adalah air yang diberi tambahan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah. Selain menyegarkan, infused water juga punya banyak manfaat untuk tubuh. Berikut 2 manfaat infused water bagi tubuh:
Puasa adalah saat yang tepat untuk membersihkan tubuh dan pikiran, dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya selain dengan mengonsumsi makanan nabati? Menu vegan kaya akan nutrisi dan serat, dan dapat membantu Anda merasa kenyang dan puas sepanjang hari. Selain itu, makanan vegan juga rendah lemak jenuh dan kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung…
