Buah segar dan buah kering merupakan pilihan camilan sehat yang digemari banyak orang. Namun, pernahkah kamu bertanya-tanya mana yang lebih tinggi kandungan gulanya? Yuk, kita cari tahu! Buah segar pada umumnya memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan dengan buah kering. Hal ini disebabkan karena proses pengeringan buah akan menghilangkan kadar air yang cukup banyak,…
Buah semangka merupakan salah satu buah yang menyegarkan dan banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat cuaca panas. Selain itu, buah semangka juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium. Beberapa manfaat buah semangka bagi tubuh,…
Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh kita akan mengalami kekurangan cairan. Untuk mencegah dehidrasi, kita perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan cairan. Salah satu pilihannya adalah buah-buahan. Ada beberapa jenis buah yang dapat membantu mencegah dehidrasi saat berpuasa, di antaranya: 1. Semangka2. Melon3. Blewah4. Stroberi5. Tomat6. Jeruk7. Apel8. Pir9. Pepaya
Bagi para penderita darah tinggi, menjaga pola makan sangatlah penting. Salah satu cara alami untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Yuk, simak 5 buah penurun darah tinggi yang wajib kamu ketahui! Buah-buahan kaya akan kalium, magnesium, dan serat, yang semuanya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh,…
Buah merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat sahur karena mengandung banyak nutrisi dan serat yang dapat memberikan energi dan membuat kenyang lebih lama. Berikut adalah 6 buah yang cocok dikonsumsi saat sahur: 1. Pisang: Pisang mengandung banyak kalium, vitamin B6, dan serat yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit, meningkatkan metabolisme, dan membuat kenyang…
Buah blewah, dengan daging buahnya yang berwarna oranye dan rasanya yang manis, merupakan buah yang menyegarkan dan kaya akan nutrisi. Buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya: Mencegah dehidrasi: Buah blewah memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi. Konsumsi buah blewah secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama…
5 Buah Yang Direkomendasikan Dimakan Saat Puasa Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Buah-buahan merupakan salah satu pilihan makanan yang baik untuk dikonsumsi saat puasa karena mengandung banyak nutrisi dan serat. Berikut adalah 5 buah yang direkomendasikan untuk dimakan saat puasa:1. Kurma Kurma adalah buah…
