Kulit Sehat, Kulit Cerah: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kulit sehat, siapa yang tidak menginginkannya? Kulit yang sehat dan cerah merupakan dambaan semua orang. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya dengan melakukan perawatan rutin. Nah, berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan kulit agar senantiasa cerah dan terawat:
Jangan Angkat Beban Berat, Ini Bahayanya Untuk Ibu Hamil Selama hamil, ada banyak pantangan yang harus dipatuhi ibu hamil, salah satunya adalah menghindari angkat beban berat. Angkat beban berat saat hamil dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki…
5 Zodiak Paling Menyenangkan Yang Punya Semangat Membara Di Hatinya Dalam astrologi, ada beberapa zodiak yang dikenal memiliki semangat membara di hatinya. Mereka selalu bersemangat, optimis, dan selalu siap untuk menghadapi tantangan baru. Berikut adalah 5 zodiak paling menyenangkan yang punya semangat membara di hatinya: 1. Aries Aries adalah zodiak yang dikenal dengan sifatnya yang…
Siapa yang tidak kenal dengan overnight oatmeal? Makanan sehat yang satu ini memang sedang hits akhir-akhir ini. Oatmeal yang direndam semalaman ini memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah dapat membantu menurunkan berat badan, mengatur kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Nah, kali ini kita akan membuat overnight oatmeal dengan pisang, buah yang dikenal…
Menjalani hidup sehat dan bahagia adalah dambaan setiap orang. Salah satu kunci untuk mencapainya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Namun, banyak orang yang merasa kesulitan untuk memulai pola hidup sehat karena terkendala berbagai faktor, seperti kesibukan, kurangnya motivasi, atau kurangnya pengetahuan. Nah, pada artikel ini, kita akan membahas beberapa tips mudah untuk memulai pola…
Ikan adalah salah satu makanan tersehat yang bisa kita konsumsi. Ikan mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin D, dan selenium. Makan ikan secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk: Mengurangi risiko penyakit jantung Menurunkan tekanan darah Meningkatkan fungsi otak Mengurangi risiko kanker Meningkatkan kesehatan tulang Jadi, jika Anda ingin…
