Bekerja di lingkungan yang penuh tekanan bisa membuat siapa saja merasa tidak nyaman dan tidak betah. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut. Berikut adalah 7 tips yang bisa Anda coba: Kenali sumber stres Anda. Langkah pertama untuk mengatasi stres adalah mengidentifikasi sumbernya. Apakah Anda merasa stres karena beban kerja yang…
Mudik lebaran adalah tradisi tahunan yang selalu dinanti-nantikan oleh masyarakat Indonesia. Namun, perjalanan mudik yang jauh dan melelahkan seringkali membuat tubuh pegal-pegal. Jangan sampai pegal-pegal membuat mudik kamu jadi loyo! Simak 4 cara mengatasi pegal biar mudik enggak loyo berikut ini: 1. Rutin Lakukan Peregangan Sebelum dan selama perjalanan mudik, sempatkan untuk melakukan peregangan. Peregangan…
Garam, bumbu dapur yang tak asing lagi, ternyata punya segudang manfaat untuk kecantikan. Gak cuma bikin masakan jadi gurih, garam juga bisa bikin kulit lebih sehat dan cantik. Penasaran apa aja manfaat garam untuk kecantikan? Yuk, simak 6 manfaat garam untuk kecantikan berikut ini! 1. Eksfoliasi kulit Garam punya kandungan mineral yang bisa membantu mengangkat…
Buka puasa bersama atau bukber merupakan tradisi yang sudah melekat di masyarakat Indonesia saat bulan Ramadhan. Biasanya, bukber dilakukan dengan cara berkumpul bersama teman, keluarga, atau rekan kerja di sebuah restoran atau kafe. Namun, dengan adanya pandemi COVID-19, tradisi bukber menjadi sedikit terhambat karena adanya pembatasan sosial. Untuk mengatasi hal tersebut, hadirlah inovasi baru dalam…
Mau tahu cara melatih otot lengan dengan sempurna? Yuk, simak pembahasan lengkapnya berikut ini! Melatih otot lengan sangat penting untuk menunjang berbagai aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat benda berat, mendorong, dan menarik. Selain itu, melatih otot lengan juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kekuatan secara keseluruhan.
Selulitis adalah infeksi bakteri pada lapisan kulit bagian dalam dan lemak di bawahnya. Bakteri ini dapat masuk ke dalam kulit melalui luka kecil, gigitan serangga, atau luka bakar. Selulitis dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, nyeri, dan panas pada kulit. Ada 5 cara mengobati selulitis, yaitu:
Tahukah kamu? Teh hijau nggak cuma menyegarkan, tapi juga punya khasiat untuk bikin mata kamu lebih cemerlang! Penasaran gimana caranya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada…
