Diet Mayo adalah salah satu program penurunan berat badan yang cukup populer. Diet ini dirancang oleh para ahli di Mayo Clinic, Amerika Serikat. Diet Mayo menekankan pada konsumsi makanan sehat dan seimbang, serta pembatasan asupan kalori. Berikut ini adalah cara kerja Diet Mayo yang efektif untuk menurunkan berat badan: 1. Pembatasan Kalori
Program Diet Untuk Mengurangi Kolesterol adalah rencana makan yang dirancang untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam semua sel tubuh, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Program diet untuk mengurangi kolesterol biasanya mencakup makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta tinggi serat dan…
Diet Sejak Dini Boleh Untuk Anak Anak Usia Ini adalah sebuah konsep yang menganjurkan pemberian makanan sehat dan bergizi pada anak sejak usia dini. Konsep ini didasari oleh penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan pada masa kanak-kanak dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan di kemudian hari. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), diet sejak dini dapat…
Kita seringkali mendengar pepatah “health is wealth” atau “kesehatan adalah kekayaan” dalam kehidupan sehari-hari. Tapi tak jarang, kita mengabaikan kesehatan kita dan memilih untuk menunda-nunda untuk hidup lebih sehat. Namun, kesehatan adalah hal yang penting untuk diperhatikan dan dijaga, terutama dalam hidup yang sibuk dan padat seperti sekarang ini. Banyak orang yang terlalu fokus pada…
