Berolahraga itu penting banget buat kesehatan kita. Tapi, kadang suka males ya buat ngelakuinnya? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak orang yang juga ngerasain hal yang sama. Nah, biar kamu nggak males lagi berolahraga, coba deh ikutin 6 cara berikut ini: 1. Tentukan Tujuan yang Jelas Sebelum mulai berolahraga, tentukan dulu tujuan kamu ngapain. Apakah mau…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Puasa memiliki banyak manfaat, tidak hanya bagi orang dewasa, namun juga bagi anak-anak. Namun, ada beberapa kondisi di mana anak tidak boleh melakukan puasa. Berikut ini adalah 5 manfaat puasa bagi anak:
Bagi orang tua, mudik merupakan momen yang ditunggu-tunggu untuk berkumpul bersama keluarga di kampung halaman. Namun, mengajak anak mudik bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika anak masih kecil dan rewel. Berikut 5 tips agar anak tidak rewel diajak mudik: 1. Persiapan yang Matang Sebelum berangkat mudik, pastikan semua persiapan sudah matang. Siapkan makanan dan minuman…
Menu sahur kol goreng sehat enggak sih? Pertanyaan ini sering muncul di benak masyarakat, terutama saat bulan puasa tiba. Kol goreng merupakan salah satu menu sahur yang populer, namun banyak yang mempertanyakan kesehatannya. Menurut ahli gizi, kol goreng sebenarnya bisa menjadi menu sahur yang sehat, asalkan diolah dengan cara yang tepat. Kol mengandung banyak serat,…
Pendahuluan Diet sehat adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan pola makan yang sehat, kita dapat terhindar dari berbagai penyakit, seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes. Namun, menjalani program diet sehat tidak selalu mudah. Ada banyak godaan yang bisa membuat kita gagal, seperti makanan yang enak tapi tidak sehat, atau kesibukan yang membuat kita…
