6 Kesalahan Umum yang Bikin Latihan Kardiomu Nggak Maksimal Latihan kardio itu penting banget buat kesehatan jantung dan paru-paru kita. Tapi, sayangnya, banyak orang yang melakukan kesalahan saat latihan kardio, sehingga hasilnya nggak maksimal. Nah, biar latihan kardiomu makin efektif, hindari 6 kesalahan berikut ini ya!
Saat bulan puasa, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Namun, ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka puasa, karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Salah satu minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur adalah minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat…
Kebiasaan buruk itu ibarat penyakit menular yang bisa merusak reputasi kita dalam sekejap. Siapa sih yang mau berteman atau bekerja sama dengan orang yang tidak bisa dipercaya? Nah, berikut ini adalah 7 kebiasaan buruk yang bikin kamu tidak bisa dipercaya orang. Hindari ya, kalau kamu nggak mau dijauhi! Menurut survei yang dilakukan oleh The American…
Awas Depresi Ringan Juga Bisa Berakibat Fatal Bagi Tubuh Depresi ringan sering dianggap remeh, padahal bisa berakibat fatal bagi tubuh. Gejala depresi ringan meliputi perasaan sedih, kehilangan minat, dan perubahan nafsu makan atau tidur. Meski terlihat sepele, depresi ringan yang tidak ditangani bisa berkembang menjadi depresi berat, yang dapat memicu masalah kesehatan serius seperti penyakit…
Plasenta adalah organ yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi selama kehamilan. Plasenta menyediakan oksigen dan nutrisi untuk bayi, serta membuang limbah. Plasenta juga menghasilkan hormon yang membantu menjaga kehamilan. Jika plasenta terlalu kecil, dapat menyebabkan masalah serius bagi bayi, termasuk kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan bahkan kematian. Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan…
Salah satu resolusi tahun baru yang paling umum adalah menjadi lebih bugar. Namun, banyak orang melakukan kesalahan saat berolahraga, yang dapat membuat mereka mudah menyerah atau bahkan cedera. Berikut adalah 4 kesalahan paling umum yang harus dihindari: 1. Terlalu Bersemangat
Tahukah kamu apa saja sikap yang bisa menghambatmu untuk mewujudkan mimpi? Yuk, cari tahu dalam artikel ini! Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of California, Berkeley, ada tujuh sikap yang bisa membuatmu sulit mewujudkan impian, yaitu:
