Ibu hamil juga butuh olahraga, tapi jangan salah pilih ya! Olahraga yang tepat bisa membantu ibu hamil menjaga kesehatan fisik dan mental, serta mempersiapkan persalinan. Beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk ibu hamil, antara lain:
Sebagai orang tua, kita tentu ingin yang terbaik untuk anak-anak kita. Kita selalu berusaha memberikan yang terbaik, baik dari segi pendidikan, kesehatan, maupun kasih sayang. Namun, terkadang dalam memberikan yang terbaik, kita justru melakukan kesalahan yang tidak kita sadari. Salah satu kesalahan yang sering dilakukan orang tua adalah membandingkan anak dengan temannya. Membandingkan anak dengan…
Diabetes pada wanita hamil merupakan suatu kondisi di mana kadar gula darah menjadi tinggi selama masa kehamilan. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi pada ibu dan janin jika tidak ditangani dengan baik. Berikut adalah empat risiko diabetes pada wanita hamil yang perlu diwaspadai: Preeklamsia: Diabetes pada wanita hamil dapat meningkatkan risiko terjadinya preeklamsia, yaitu kondisi tekanan…
Olahraga saat hamil memiliki banyak manfaat, mulai dari mengurangi nyeri punggung, meningkatkan mood, hingga mempersiapkan tubuh untuk persalinan. Namun, tidak semua olahraga aman dilakukan oleh ibu hamil. Berikut adalah beberapa tips aman memilih olahraga untuk ibu hamil: 1. Konsultasikan dengan dokter
Ibu hamil memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan adalah kalsium. Kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan gigi janin, serta membantu mengatur fungsi saraf dan otot. Kebutuhan kalsium ibu hamil lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak hamil, yaitu sekitar 1.000 mg per hari. Untuk…
TBC atau tuberkulosis merupakan salah satu penyakit infeksi yang umum terjadi pada paru-paru. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang dapat menyebar melalui udara saat penderita batuk atau bersin. Ibu hamil merupakan salah satu kelompok yang rentan terinfeksi TBC karena daya tahan tubuhnya yang menurun selama kehamilan. Bahaya TBC pada ibu hamil tidak hanya…
Saat mudik, jangan lewatkan 5 jenis vitamin yang dibutuhkan ibu hamil. Vitamin-vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama perjalanan jauh. Berikut 5 jenis vitamin yang dibutuhkan ibu hamil saat mudik:
