Apakah kamu merasa sangat pemalu atau cemas saat berada di sekitar orang lain? Bisa jadi kamu mengalami kecemasan sosial. Kecemasan sosial adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang merasa takut dan cemas berlebihan saat berada di situasi sosial. Gejala kecemasan sosial bisa berbeda-beda pada setiap orang, tetapi ada beberapa tanda umum yang mungkin kamu alami jika […]
Kecemasan adalah perasaan takut atau khawatir yang berlebihan. Hal ini normal untuk merasa cemas dari waktu ke waktu, tetapi ketika kecemasan menjadi berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, kecemasan dapat menjadi masalah. Kecemasan dapat diwarisi dari orang tua, dan ada beberapa cara bagaimana hal ini bisa terjadi. Salah satu cara kecemasan dapat diwarisi adalah melalui genetika. […]
Kecemasan sosial membuat lo nggak nyaman pas lagi berhadapan sama orang lain, atau takut dihakimi dan dipermalukan. Walaupun nggak selalu parah dan permanen, tapi tetep aja ganggu banget ya. Nah, ini dia cara menyiasatinya: 1. Kenali Diri Lo Sendiri
