Sakit hati itu wajar, tapi memendamnya hanya akan membuat kita tersiksa. Ikhlas adalah kunci untuk melepaskan beban dan move on. Berikut 6 cara menjadi ikhlas setelah seseorang menyakitimu: 1. Akui perasaanmu. Jangan mencoba menyangkal atau mengabaikan perasaanmu. Biarkan dirimu merasakan sakit, marah, atau sedih. Menekan emosi hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.
Putus cinta itu menyakitkan, dan tidak ada cara yang mudah untuk mengatasinya. Tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu Anda move on dan melanjutkan hidup Anda. Berikut lima langkah untuk mengusir patah hati: Pertama, akui perasaan Anda. Jangan mencoba memendam atau mengabaikan rasa sakit Anda. Biarkan diri Anda merasakannya dan menangis jika…
Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga mudah patah. Kondisi ini sering terjadi pada orang lanjut usia, terutama wanita. Namun, osteoporosis juga dapat terjadi pada orang yang lebih muda, termasuk pria. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis, seperti: kekurangan kalsium dan vitamin D, kurang olahraga, merokok, konsumsi alkohol berlebihan,…
Merawat wajah itu penting banget ya, Beauties! Apalagi kalau kita ingin kulit wajah kita terlihat sehat, glowing, dan bebas masalah. Nah, nggak perlu perawatan ke salon mahal-mahal, kita bisa lho melakukan perawatan wajah sendiri di rumah. Yuk, simak 9 langkah perawatan wajah lengkap di rumah untuk kulit bersinar berikut ini! 1. Bersihkan Wajah Langkah pertama…
Salah satu resolusi tahun baru yang paling umum adalah menjadi lebih bugar. Namun, banyak orang melakukan kesalahan saat berolahraga, yang dapat membuat mereka mudah menyerah atau bahkan cedera. Berikut adalah 4 kesalahan paling umum yang harus dihindari: 1. Terlalu Bersemangat
Stroke adalah kondisi medis darurat yang terjadi ketika aliran darah ke sebagian otak terhambat, sehingga menyebabkan sel-sel otak tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen. Stroke dapat terjadi karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah otak (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah otak (stroke hemoragik). Stroke merupakan salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia. Gejala…
9 Urutan Skincare Malam Ala Korea Agar Kulit Cerah Dan Sehat adalah rutinitas perawatan kulit yang berasal dari Korea Selatan dan dipercaya dapat membantu mencerahkan dan menyehatkan kulit. Rutinitas ini terdiri dari 9 langkah yang dilakukan pada malam hari, yaitu: Pembersihan ganda: Menggunakan pembersih berbahan dasar minyak untuk mengangkat riasan dan kotoran, diikuti dengan pembersih…
