Tahukah kamu, kalau si kental manis yang selama ini sering kita konsumsi ternyata bisa menurunkan nafsu makan anak? Ya, betul banget! Si kental manis ini memang mengandung banyak gula dan kalori, sehingga bisa membuat anak merasa kenyang lebih cepat dan tidak mau makan makanan lainnya. Padahal, anak-anak membutuhkan nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk tumbuh…
Buah-buahan memang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang masih ragu untuk mengonsumsi buah karena takut gemuk. Hal ini disebabkan karena buah-buahan mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Benarkah kadar gula dalam buah-buahan bisa bikin gemuk? Jawabannya adalah tidak selalu. Kenaikan berat badan terjadi ketika kalori yang masuk…
Siapa yang tidak suka kurma? Buah kering yang satu ini memang memiliki rasa yang manis dan legit, sehingga banyak orang yang menyukainya. Namun, tahukah Anda bahwa selain rasanya yang enak, kurma juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan? Berikut ini adalah 5 khasiat kurma yang tak sekedar manis: Kaya akan serat Kurma merupakan sumber serat yang…
Saat berpuasa, tubuh kita membutuhkan asupan manis untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Namun, tidak semua asupan manis baik untuk tubuh. Jumlah dan jenis asupan manis yang dibutuhkan tubuh saat puasa perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Menurut Kementerian Kesehatan RI, jumlah asupan manis yang dianjurkan saat puasa adalah sekitar 50-100 kkal per…
