Sahur adalah waktu makan sebelum puasa dimulai. Makan sahur sangat penting untuk memberikan energi selama berpuasa. Namun, seringkali setelah makan sahur, kita merasa ngantuk. Hal ini bisa mengganggu aktivitas kita selama berpuasa. Ada beberapa tips mudah yang bisa kita lakukan untuk mencegah ngantuk setelah makan sahur. 1. Makanlah secukupnya Jangan makan berlebihan saat sahur. Makan…
Berbuka puasa yang menyehatkan adalah kunci untuk menjaga berat badan selama bulan Ramadhan. Berikut adalah 4 tips berbuka puasa yang dapat membantu mencegah kenaikan berat badan: Buka puasa dengan makanan ringan. Hindari langsung makan berat saat berbuka puasa, karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan membuat Anda lebih cepat lapar. Sebaiknya buka puasa dengan makanan…
Oversharing atau berbagi informasi secara berlebihan di media sosial memang bisa menjadi masalah. Niat hati ingin berbagi, malah jadi bumerang yang merugikan diri sendiri. Nah, supaya hal ini tidak terjadi, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah oversharing. Pertama, kenali dulu apa saja informasi yang termasuk kategori oversharing. Biasanya, informasi yang terlalu pribadi,…
Vaksinasi BCG adalah cara paling efektif untuk mencegah tuberkulosis (TB). Vaksin ini diberikan kepada bayi baru lahir dan memberikan perlindungan jangka panjang terhadap TB yang parah, seperti meningitis TB dan TB milier. Vaksinasi BCG juga dapat membantu mencegah TB paru pada orang dewasa, meskipun tingkat perlindungannya tidak setinggi pada anak-anak. Vaksinasi BCG umumnya aman dan…
Cegah Keluar Air Mani Saat Puasa adalah topik penting bagi umat Muslim yang sedang menjalani ibadah puasa. Keluar air mani dapat membatalkan puasa, sehingga penting untuk mengetahui cara mencegahnya. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah keluar air mani saat puasa, antara lain: 1. Hindari aktivitas yang dapat merangsang keluar air mani, seperti menonton…
Halo, Sahabat Sehat! Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi wanita. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya? Yuk, simak 6 cara mencegah kanker payudara berikut ini! 1. Jaga Berat Badan Ideal Salah satu faktor risiko kanker payudara adalah obesitas. Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi…
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan dan memerlukan perawatan khusus. Menurut penelitian, penyakit ini disebabkan oleh faktor-faktor seperti usia, kelamin, kebiasaan merokok, stress, kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik. Untuk mencegah penyakit jantung, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Pertama-tama, penting untuk memperhatikan…
