Saat musim hujan tiba, banyak orang yang mengeluh mudah sakit. Ada beberapa alasan mengapa hal ini bisa terjadi. Pertama, saat musim hujan, udara menjadi lebih lembab. Kelembaban udara yang tinggi dapat membuat virus dan bakteri lebih mudah bertahan hidup dan menyebar. Kedua, saat musim hujan, orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan. Hal…
Lemak perut dan lemak paha sama-sama berbahaya, namun lemak perut lebih berbahaya bagi kesehatan. Lemak perut adalah lemak yang menumpuk di sekitar organ perut, sedangkan lemak paha adalah lemak yang menumpuk di sekitar paha. Lemak perut lebih berbahaya karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Lemak paha tidak…
Bukti Olahraga Dapat Bantu Cegah Diabetes Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah diabetes. Olahraga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi peradangan. Semua faktor ini dapat membantu mencegah atau mengelola diabetes tipe 2.
Lutut pelari atau runner’s knee adalah kondisi umum yang menyebabkan rasa sakit di sekitar tempurung lutut. Kondisi ini sering terjadi pada pelari, namun juga dapat dialami oleh orang yang melakukan aktivitas fisik yang melibatkan banyak gerakan lutut, seperti melompat, jongkok, atau bersepeda. Gejala lutut pelari meliputi:
Anorexia nervosa merupakan gangguan makan yang ditandai dengan pembatasan asupan makanan secara ekstrem. Orang dengan anoreksia memiliki ketakutan yang intens terhadap kenaikan berat badan dan citra tubuh yang terganggu. Mereka mungkin melihat diri mereka kelebihan berat badan meskipun mereka kurus. Anoreksia adalah gangguan kesehatan mental yang serius yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Gejala…
Kenapa PMS Bikin Wanita Jadi Doyan Makan? PMS atau sindrom pramenstruasi adalah sekumpulan gejala fisik, emosional, dan perilaku yang terjadi pada wanita 1-2 minggu sebelum menstruasi. Salah satu gejala PMS yang paling umum adalah peningkatan nafsu makan. Wanita dengan PMS mungkin merasa sangat lapar dan mengidam makanan tertentu, terutama makanan manis, berlemak, atau asin.
Otot menghilang atau dikenal dengan istilah muscle wasting, merupakan kondisi berkurangnya massa otot yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut 4 Hal Yang Menyebabkan Otot Menghilang: 1. Penuaan (Sarkopenia) Seiring bertambahnya usia, tubuh secara alami akan kehilangan massa otot. Hal ini terjadi karena berkurangnya produksi hormon pertumbuhan dan penurunan aktivitas fisik. 2. Kurang aktivitas fisik…
