Sengkelat News

Fakta, Aktual, Terpercaya

Subscribe

Berita Terkini

1 min read

Dandim Surabaya bersama Forkopimda Tinjau Kesiapan Pengamanan Idul Fitri 1446 H

3 mins read

Koarmada II Gelar Konferensi Pers Terkait Penangkapan Pelaku Illegal Fishing Di Perairan Buton

1 min read

Pangkoarmada II Hadiri Upacara Penyambutan Satgas Pamtas RI-PNG Mobile Yonif 503/Mayangkara/18/2 Kostrad

2 mins read

Dankodiklatal Hadiri Upacara Pelantikan Prasetya Perwira Prajurit Karier TNI

1 min read

Dankodikmar Kodiklatal Hadiri Penyambutan Satgas Pamtas RI-PNG Mobile Yonif 503/Mayangkara

mental

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mental Dan Fisik

Penulis0Tagged , , , , , , ,

Kesehatan mental seringkali diabaikan dalam keseharian, meskipun pentingnya sudah banyak dibahas oleh ahli kesehatan. Padahal, kesehatan mental sangat mempengaruhi kualitas diri seseorang. Banyak masalah kesehatan mental yang terjadi di Indonesia, seperti depresi, stres, dan gangguan kecemasan. Depresi dapat membuat seseorang kehilangan minat, energi, dan bahkan membuatnya merasa tidak berguna. Stres juga dapat membuat seseorang kelelahan […]

Read More
1 min read

Manfaat Buah-buahan Untuk Kesehatan Mental

Penulis0Tagged , , , , ,

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan yang terdapat pada buah-buahan dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung serta mencegah beberapa jenis kanker. Ada berbagai jenis buah-buahan yang memiliki manfaat dan kandungan nutrisi yang berbeda-beda. Beberapa diantaranya adalah: 1. Apel Buah apel […]

Read More
2 mins read

Strategi Meningkatkan Kesehatan Mental

Penulis0Tagged , , , ,

Kesehatan mental merupakan aspek yang seringkali terabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang lebih fokus pada kesehatan fisiknya, namun kesehatan mental yang buruk dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Kondisi pandemi COVID-19 yang belum berakhir hingga saat ini juga membawa banyak tekanan pada kesehatan mental kita. Kita harus memastikan untuk menjaga kesehatan mental kita […]

Read More
2 mins read

Cara Mengurangi Stres Untuk Kesehatan Mental

Penulis0Tagged , , , , , ,

Kita hidup di dalam dunia yang penuh dengan kerumitan. Kita mengalami berbagai situasi yang sangat sulit dipahami, dan jika tidak kita kendalikan dengan baik, situasi tersebut bisa jadi sangat mengganggu kehidupan kita. Itulah sebabnya banyak orang yang mencari cara untuk mengontrol kehidupan mereka. Namun, kadang-kadang, obsesi kita terhadap kontrol dan ketertiban bisa menjadi sangat mengganggu […]

Read More
2 mins read

Pentingnya Konsultasi Kesehatan Untuk Kesehatan Mental

Penulis0Tagged , , , , ,

Kesehatan Mental Sama Pentingnya Dengan Kesehatan Fisik Kita seringkali fokus pada kesehatan fisik, seperti pola makan yang baik dan olahraga teratur, namun kita sering lupa bahwa kesehatan mental itu sangat penting juga. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Tubuh dan otak kita bekerja sama dan saling mempengaruhi, sehingga kesehatan fisik dan kesehatan mental penting […]

Read More
2 mins read

Tips Menjaga Kesehatan Mental Dan Fisik

Penulis0Tagged , , , , , ,

Dalam situasi pandemi Covid-19 yang terjadi saat ini, kesehatan mental kita menjadi sangat penting untuk dijaga. Pandemi ini memengaruhi banyak aspek kehidupan kita termasuk kesehatan fisik dan psikologis serta interaksi sosial. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kesehatan mental selama pandemi ini. 1. Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman Pembatasan sosial yang diterapkan […]

Read More
2 mins read

Pentingnya Mengkonsumsi Suplemen Untuk Kesehatan Mental

Penulis0Tagged , , , , , , ,

Saat kita berbicara mengenai vitamin, pasti kita langsung teringat dengan buah-buahan atau sayuran yang dikonsumsi secara langsung. Tapi tahukah kamu, bahwa memilih waktu yang tepat untuk mengkonsumsi vitamin juga merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan? Banyak orang yang tidak mengetahui waktu yang tepat untuk mengkonsumsi vitamin, mereka hanya mengonsumsi vitamin secara acak. Padahal, waktu […]

Read More
2 mins read

Cara Menjaga Kesehatan Mental Dan Fisik

Penulis0Tagged , , , , , , ,

Kesehatan mental dan fisik merupakan aspek yang sangat penting dalam hidup kita. Bagaimana tidak, kesehatan mental dan fisik yang baik akan mempengaruhi produktivitas dan kualitas hidup secara umum. Terlebih lagi bagi para pengusaha, menjaga kesehatan mental dan fisik merupakan hal yang krusial untuk mencapai kesuksesan. Berikut ini adalah beberapa cara simpel yang dapat dilakukan oleh […]

Read More
2 mins read