Susu merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tidak hanya anak-anak, susu juga sangat baik dikonsumsi oleh orang dewasa. Berikut ini adalah 4 manfaat minum susu untuk orang dewasa: Menjaga kesehatan tulang dan gigiSusu merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang sangat baik, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi….
Sering Minum Soda? Hati-hati Bahaya Ini! Siapa yang tidak suka soda? Minuman bersoda memang menyegarkan dan bikin nagih. Tapi, tahukah kamu kalau di balik kesegarannya, soda menyimpan bahaya yang tidak sedikit? Yuk, cari tahu apa saja bahaya sering minum soda!
Ibu hamil memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan adalah kalsium. Kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan gigi janin, serta membantu mengatur fungsi saraf dan otot. Kebutuhan kalsium ibu hamil lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak hamil, yaitu sekitar 1.000 mg per hari. Untuk…
Puasa Ramadan sebentar lagi tiba. Saat berpuasa, tubuh kita akan kehilangan banyak cairan. Untuk menggantikan cairan yang hilang, kita perlu minum banyak air, terutama air putih. Selain air putih, kita juga bisa minum air rebusan untuk menambah nutrisi kita. Ada beberapa waktu terbaik untuk minum air rebusan saat berpuasa Ramadan, yaitu: 1. Saat sahur
Agar Sehat, Benarkah Kita Perlu Minum 8 Gelas Air per Hari? Minum cukup air sangat penting untuk kesehatan tubuh. Namun, apakah benar kita harus minum 8 gelas air per hari? Ternyata, tidak ada bukti ilmiah yang pasti untuk mendukung klaim ini.
Hindari Minum Teh Setelah Makan, Coba Cari Tahu Alasannya! Siapa yang tidak suka menyeruput teh hangat setelah menyantap makanan lezat? Tapi, tahukah kamu kalau kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Ya, menurut penelitian, minum teh setelah makan dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk…
Minum air putih seakan menjadi suatu kewajiban sehari-hari dan banyak sekali orang yang menganggap hal tersebut sebagai hal yang biasa-biasa saja. Tapi, tahukah Anda bahwa minum air putih memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh Anda? Ada banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari minum air putih secara rutin. Salah satunya adalah dapat membuat kulit…
