Mengontrol berat badan memang dapat menjadi persoalan bagi sebagian orang, terlebih jika mereka harus rutin mengonsumsi insulin. Meskipun insulin sangat membantu untuk menjaga kadar gula darah, namun mungkin untuk beberapa orang secara tidak sengaja terjadi kenaikan berat badan. Hal ini dapat membuat penderita diabetes merasa frustasi dan kurang percaya diri, sebab telah banyak upaya yang…
Ketika kita membahas tentang buah dan sayuran, tentu saja hal itu merupakan topik yang tak akan pernah habis untuk dibahas. Pasalnya, buah dan sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Tidak hanya itu, kandungan nutrisi yang ada di dalam buah dan sayuran sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal. Ada banyak jenis buah…
Perkembangan kesehatan anak usia balita memegang peranan penting dalam tumbuh kembangnya. Sejak dini, pola hidup sehat harus menjadi kebiasaan yang diterapkan untuk menjaga kesehatan si kecil. Nah, berikut ini ada lima cara membiasakan gaya hidup sehat pada balita yang dapat diterapkan di rumah. Pertama, mulailah dengan memberikan makanan sehat kepada si kecil. Anak usia balita…
Pandemi Covid-19 yang masih berlangsung hingga saat ini membuat banyak orang menghabiskan waktu lebih banyak di rumah. Kondisi ini berdampak pada pola makan yang bisa berubah akibat perubahan aktivitas sehari-hari. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu tetap memperhatikan pola makannya agar tetap sehat selama menjalani pandemi ini. Berikut beberapa tips dalam mengatur pola makan…
Hamil merupakan sebuah keajaiban bagi setiap pasangan yang sudah menikah. Namun, banyak calon ibu yang khawatir jika kehamilan menimbulkan masalah, salah satunya adalah peningkatan berat badan. Saat hamil, berat badan memang akan naik, namun sebagai calon ibu kita harus mengontrol berat badan agar tidak berlebihan. Nah, berikut adalah beberapa cara mengontrol berat badan saat hamil…
Manusia selalu membutuhkan makanan untuk dapat bertahan hidup. Setiap hari kita membutuhkan makanan agar tubuh kita bisa berfungsi dengan baik. Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Namun, tahukah kita bahwa kita sebaiknya mengkonsumsi beragam jenis makanan? Mengkonsumsi berbagai jenis makanan sangat penting untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan,…
Kesehatan Mental Sama Pentingnya Dengan Kesehatan Fisik Kita seringkali fokus pada kesehatan fisik, seperti pola makan yang baik dan olahraga teratur, namun kita sering lupa bahwa kesehatan mental itu sangat penting juga. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Tubuh dan otak kita bekerja sama dan saling mempengaruhi, sehingga kesehatan fisik dan kesehatan mental penting…
