Rahasia Awet Muda di Usia Pertengahan: Nutrisi yang Wajib Diketahui!
Menginjak usia pertengahan, tubuh kita mengalami banyak perubahan. Salah satunya adalah kebutuhan nutrisi yang juga berubah. Pada usia ini, kita membutuhkan lebih banyak nutrisi tertentu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran kita. Apa saja nutrisi yang dibutuhkan di usia pertengahan? Berikut ini adalah beberapa di antaranya: