Gangguan kesehatan yang sering kambuh saat puasa merupakan masalah kesehatan yang banyak dialami oleh umat muslim saat menjalankan ibadah puasa. Gangguan kesehatan ini dapat berupa sakit kepala, maag, sembelit, hingga diare. Gangguan kesehatan ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat ibadah puasa menjadi tidak nyaman. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan saat puasa,…
10 Tips Mengusir Rasa Gerah Saat Hamil Saat hamil, tubuh ibu mengalami banyak perubahan, salah satunya adalah peningkatan suhu tubuh. Hal ini dapat menyebabkan ibu merasa gerah dan tidak nyaman. Berikut adalah 10 tips untuk mengusir rasa gerah saat hamil:
Berat badan tidak naik saat hamil memang bisa membuat khawatir. Padahal, kenaikan berat badan saat hamil itu penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Kenaikan berat badan yang ideal saat hamil adalah sekitar 11-16 kg. Berat badan yang tidak naik saat hamil bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mual dan muntah yang berlebihan, gangguan pencernaan, atau…
Flek Saat Hamil: Berbahaya atau Normal? Saat hamil, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, termasuk perubahan hormon dan fisik. Salah satu perubahan yang mungkin dialami adalah munculnya flek atau bercak darah. Munculnya flek saat hamil bisa membuat khawatir, namun tidak selalu berbahaya. Yuk, cari tahu apa itu flek saat hamil dan kapan kamu perlu khawatir.
Ibu Hamil Baper? Atasi dengan Cara Ini!Ibu hamil memang identik dengan perubahan suasana hati yang cepat. Hal ini bisa membuat ibu hamil mudah baper alias bawa perasaan. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi baper saat hamil. 1. Kenali PemicunyaLangkah pertama untuk mengatasi baper adalah mengenali pemicunya. Apa yang biasanya membuat…
Olahraga memang menyehatkan, tapi kalau salah mengatur napas, bisa-bisa malah bikin badan cepat lelah dan cedera. Nah, biar olahraga kamu makin maksimal, yuk simak 4 cara mengatur pernapasan saat olahraga berikut ini! 1. Bernapaslah Melalui Hidung dan Mulut Saat berolahraga, kebutuhan oksigen tubuh akan meningkat. Untuk memenuhi kebutuhan ini, kamu bisa bernapas melalui hidung dan…
Mendengkur saat tidur adalah kondisi umum yang dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Kondisi ini terjadi ketika udara tidak dapat bergerak dengan bebas melalui saluran pernapasan, sehingga menyebabkan getaran pada jaringan di tenggorokan. Suara dengkur dapat berkisar dari yang lembut hingga yang sangat keras, dan dapat mengganggu tidur baik bagi penderita maupun orang-orang di sekitarnya….
