Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Berolahraga Saat Puasa 1

Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Olahraga Saat Puasa, Dijamin Bikin Kamu Terkejut!

Tahukah kamu apa yang terjadi pada tubuh saat berolahraga saat puasa? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Saat berpuasa, tubuh akan mengalami perubahan metabolisme. Tubuh akan menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi utama, sehingga berat badan akan cenderung turun. Namun, jika kamu berolahraga saat puasa, tubuh akan memerlukan energi ekstra, sehingga cadangan lemak akan lebih cepat…

Read More
6 Olahraga Ringan Yang Bisa Kamu Coba Saat Puasa

6 Olahraga Santai Menyegarkan yang Wajib Kamu Coba Saat Puasa

Puasa adalah waktu yang tepat untuk merefleksikan diri dan mendekatkan diri kepada Tuhan. Namun, puasa juga bisa menjadi waktu yang membosankan dan melelahkan. Untuk mengatasi kebosanan dan kelelahan saat puasa, kamu bisa mencoba beberapa olahraga ringan. Olahraga ringan tidak hanya dapat membantu kamu tetap aktif, tetapi juga dapat membantu kamu membakar kalori dan menjaga kesehatan…

Read More
Ketika Sakit Bed Rest Atau Olahraga

Rahasia Sembuh Cepat: Bed Rest atau Olahraga Saat Sakit?

Ketika kita sakit, salah satu hal yang sering kita lakukan adalah bed rest atau istirahat di tempat tidur. Tapi tahukah kamu kalau olahraga juga bisa menjadi pilihan saat kita sakit? Ya, olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda bisa membantu mempercepat proses penyembuhan lho! Olahraga saat sakit bisa membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan sistem kekebalan…

Read More
5 Tips Mengatasi Anak Yang Ogah Ditinggal Saat Sekolah

Rahasia Jitu Mengatasi Anak Ogah Sekolah, Dijamin Ampuh!

Mengajak anak untuk bersekolah memang tidak semudah membalikkan telapak tangan, apalagi saat mereka masih balita. Tak jarang, anak-anak akan merengek, menangis, bahkan menolak saat akan ditinggal di sekolah. Jika kamu mengalami masalah ini, jangan khawatir. Berikut adalah 5 tips mengatasi anak yang ogah ditinggal saat sekolah: 1. Biasakan anak dengan lingkungan sekolah secara bertahap. Ajak…

Read More