Saat Puasa Pilih Malam Atau Sore Hari Untuk Berolahraga

Pilih Malam atau Sore Olahraga Saat Puasa? Biar Gak Salah Waktu

Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan metabolisme dan membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Hal ini dapat mempengaruhi waktu yang tepat untuk berolahraga. Ada dua waktu yang disarankan untuk berolahraga saat puasa, yaitu malam hari dan sore hari. Olahraga pada malam hari, setelah berbuka puasa, memiliki beberapa keuntungan. Pertama, kadar gula darah sudah kembali normal setelah makan,…

Read More
4 Cara Atasi Kulit Kering Saat Berpuasa

Rahasia Kulit Lembap Saat Puasa, 4 Cara Ampuh!

Kulit kering saat berpuasa memang menyebalkan. Tapi, jangan khawatir, ada 4 cara mudah untuk mengatasinya: Minum banyak air putih. Ini adalah cara paling penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari, terutama saat berbuka dan sahur. Gunakan pelembap. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang sesuai dengan…

Read More