Bahaya Kurang Minum Saat Mudik, Dampaknya Ngeri!
Tahukah kamu kalau kurang minum saat mudik bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Yuk, simak 4 dampak kurang minum saat mudik berikut ini: 1. Dehidrasi
saat
Read More
Makanan Terlarang Saat Buka Puasa yang Wajib Ibu Hamil Ketahui!
Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Saat Buka Puasa adalah makanan yang dapat membahayakan ibu dan janinnya. Makanan ini biasanya mengandung bakteri, parasit, atau zat berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Beberapa makanan yang harus dihindari ibu hamil saat buka puasa antara lain:
Rahasia Bebas Kram Saat Renang: Pemanasan Dahsyat Terungkap!
Kram saat berenang memang menyebalkan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa gerakan pemanasan yang bisa kamu coba untuk mencegahnya. Berikut ini beberapa gerakan yang bisa kamu lakukan: Gerakan memutar lengan: Gerakkan kedua lenganmu ke depan dan belakang dalam gerakan memutar. Lakukan gerakan ini selama 30 detik. Gerakan mengayunkan lengan: Ayunkan kedua lenganmu ke depan dan belakang…
Rahasia Lancar BAB Saat Traveling, Terungkap!
Susah BAB saat bepergian itu memang menyebalkan. Tapi, tahukah kamu apa alasannya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Saat kita bepergian, tubuh kita mengalami banyak perubahan. Kita mungkin kurang tidur, makan makanan yang tidak biasa, dan lebih banyak bergerak dari biasanya. Semua ini dapat memengaruhi sistem pencernaan kita dan menyebabkan susah BAB.
5 Nutrisi Penting yang Wajib Dipenuhi Ibu Hamil
Saat sedang mengandung, ibu membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk kesehatan dirinya dan juga janin yang dikandungnya. Berikut adalah 5 jenis gizi yang sangat dibutuhkan ibu hamil: Protein: Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, serta membantu pembentukan jaringan baru pada ibu hamil. Kalsium: Kalsium berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi janin, serta…
5 Suplemen Rahasia untuk Berpuasa Sehat dan Berenergi
Puasa merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Selain memiliki banyak manfaat spiritual, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, selama berpuasa, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar tetap fit dan sehat. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa adalah dengan mengonsumsi suplemen. Berikut adalah 5 suplemen yang…
7 Rahasia Makanan untuk Perkuat Imun saat Puasa
Saat puasa, sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih lemah karena kita tidak makan dan minum selama berjam-jam. Hal ini membuat kita lebih rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita selama puasa. Berikut adalah 7 makanan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat puasa:1….