Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan metabolisme dan membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Hal ini dapat mempengaruhi waktu yang tepat untuk berolahraga. Ada dua waktu yang disarankan untuk berolahraga saat puasa, yaitu malam hari dan sore hari. Olahraga pada malam hari, setelah berbuka puasa, memiliki beberapa keuntungan. Pertama, kadar gula darah sudah kembali normal setelah makan,…
Puasa adalah waktu untuk refleksi dan pemurnian diri. Namun, beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan saat puasa. Hal ini tentu saja, karena dapat membatalkan semua usaha yang telah dilakukan selama berpuasa. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan saat puasa, antara lain:
Dalam hidup, kita semua pasti pernah mengambil keputusan yang salah. Ada yang berdampak kecil, ada juga yang berdampak besar pada hidup kita. Tapi, apa pun dampaknya, kesalahan adalah bagian dari hidup yang tidak bisa kita hindari. Penting untuk diingat bahwa kita semua pernah melakukan kesalahan, dan itu tidak membuat kita menjadi orang yang gagal. Justru,…
Sengkelatnews.com Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal), Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah beserta para Pejabat Utama Kodiklatal melaksanakan olahraga fun bike yang dimulai dari kediaman Dankodiklatal di Jalan Kertajaya Surabaya menuju Bundaran ITS, Perumahan Pakuwon City ke arah utara menuju Kenjeran Park, Check Point di Jembatan Surabaya lalu dilanjutkan menuju daerah Tambak Wedi dan finish di Kodikopsla Kodiklatal,…
Sengkelatnews.com Kepala Dinas Penerangan (Kadispen) Kodiklatal, Kolonel Marinir Suharyono beri arahan pada Jam Komandan pada anggota Dispen Kodiklatal dalam rangka membina dan memotivasi semangat kinerja anggota Dispen Kodiklatal, bertempat di Lobby Kantor Dispen Kodiklatal, Bumimoro Surabaya. Rabu (03/01/2024). Kolonel Marinir Suharyono selalu mengingatkan kepada anak buahnya bahwa, kita semua adalah keluarga. Oleh karena itu, harus…
