sedunia

Hari Tidur Sedunia diperingati setiap tanggal 13 Maret. Hari Tidur Sedunia ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya tidur yang berkualitas. Tidur yang berkualitas dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, di antaranya: 1. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman. Pastikan…