Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin E adalah nutrisi penting bagi tubuh manusia. Vitamin ini melindungi sel-sel tubuh dari oksidasi, serta membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta mengurangi peradangan. Manfaat vitamin E untuk kulit memang sudah banyak diketahui. Vitamin E dalam kosmetik membantu merawat kulit, meningkatkan elastisitas, dan mengurangi tanda-tanda…
Seperti yang kita ketahui, tubuh kita membutuhkan berbagai macam nutrisi untuk bisa tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Salah satu nutrisi penting yang seringkali terlupakan adalah vitamin D. Vitamin D banyak terdapat di cahaya matahari, dan tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita sendiri. Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi vitamin D dari makanan atau suplemen….
Vitamin K adalah salah satu jenis vitamin yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun tidak terlalu banyak dikenal, vitamin K memiliki berbagai manfaat penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Berikut ini akan kita bahas beberapa manfaat dari vitamin K untuk kesehatan tubuh kita. 1. Meningkatkan kesehatan tulang Manfaat utama dari vitamin K adalah…
