Kulit mengelupas adalah masalah yang umum terjadi, namun terkadang kita tidak menyadari penyebabnya. Berikut adalah 5 penyebab kulit mengelupas yang jarang disadari beserta cara mengatasinya:1. Dermatitis Atopik (Eksim) Eksim adalah kondisi peradangan kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan mengelupas. Penyebabnya bisa bermacam-macam, seperti alergi, iritasi, atau stres.Cara mengatasi: Gunakan pelembap secara teratur untuk menjaga kelembapan kulit. Hindari pemicu alergi dan iritasi, seperti deterjen atau sabun yang keras. Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.2. Psoriasis Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan pertumbuhan sel kulit yang berlebihan, sehingga kulit menjadi tebal, bersisik, dan mengelupas.Cara mengatasi: Gunakan krim atau salep yang mengandung kortikosteroid atau calcipotriene. Jalani terapi sinar ultraviolet (fototerapi) untuk memperlambat pertumbuhan sel kulit. Konsumsi obat-obatan biologis untuk menekan sistem kekebalan tubuh.3. Kurap Kurap adalah infeksi jamur yang dapat menyebabkan kulit mengelupas, gatal, dan kemerahan. Biasanya terjadi di area yang lembap, seperti lipatan kulit atau kaki.Cara mengatasi: Gunakan krim atau salep antijamur. Jaga kebersihan area yang terinfeksi dan hindari berbagi barang pribadi. Kenakan sepatu yang nyaman dan menyerap keringat.4. Keringat Berlebih Keringat berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi lembap dan rentan terhadap infeksi. Hal ini dapat menyebabkan kulit mengelupas, terutama di area lipatan tubuh.Cara mengatasi: Gunakan antiperspiran atau deodoran untuk mengurangi keringat. Kenakan pakaian yang menyerap keringat dan longgar. Hindari aktivitas yang membuat Anda banyak berkeringat.5. Malnutrisi Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin A, zat besi, atau seng, dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, dan mengelupas.Cara mengatasi: Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Jika perlu, konsumsi suplemen nutrisi setelah berkonsultasi dengan dokter. Penting untuk dicatat bahwa kulit mengelupas dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Jika Anda mengalami masalah ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
5 Penyebab Kulit Mengelupas Yang Jarang Disadari Beserta Cara Mengatasinya
Kulit mengelupas itu menyebalkan, apalagi kalau kita nggak tahu kenapa. Nah, berikut adalah 5 penyebab kulit mengelupas yang jarang disadari beserta cara mengatasinya:
- Dermatitis Atopik (Eksim): Kulit kering, gatal, mengelupas? Bisa jadi eksim!
- Psoriasis: Kulit tebal, bersisik, mengelupas? Itu psoriasis, penyakit autoimun yang bikin sel kulit tumbuh berlebihan.
- Kurap: Kulit mengelupas, gatal, kemerahan di area lembap? Wah, itu kurap, infeksi jamur yang suka banget di tempat lembap.
- Keringat Berlebih: Keringetan parah bikin kulit lembap dan gampang infeksi, jadinya mengelupas deh.
- Malnutrisi: Kurang vitamin A, zat besi, atau seng bisa bikin kulit kering, bersisik, dan mengelupas.
Nah, kalau kamu mengalami kulit mengelupas, jangan panik dulu. Coba cari tahu dulu penyebabnya, lalu atasi dengan cara yang tepat. Ingat, kulit sehat itu penting banget, jadi jangan abaikan masalah kulitmu ya!
Dermatitis Atopik (Eksim)
Eksim tuh kayak kulit yang lagi ngambek, jadi kering, gatal, dan mengelupas. Penyebabnya bisa macem-macem, mulai dari alergi, iritasi, atau stres. Kalau kamu punya eksim, jangan garuk ya, nanti makin parah!
-
Cara mengatasi:
- Pakai pelembap terus-terusan biar kulit kamu nggak kering.
- Hindari hal-hal yang bikin kulit kamu alergi atau iritasi, kayak deterjen atau sabun yang keras.
- Kelola stres kamu dengan yoga atau meditasi. Soalnya, stres bisa bikin eksim kambuh.
Psoriasis
Psoriasis tuh penyakit yang bikin sel kulit kamu tumbuh kebanyakan. Jadinya, kulit kamu jadi tebal, bersisik, dan mengelupas. Penyebab pastinya belum diketahui, tapi katanya sih ada hubungannya sama sistem kekebalan tubuh yang error.
Kalau kamu punya psoriasis, jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan buat ngatasinnya:
- Pakai krim atau salep yang mengandung kortikosteroid atau calcipotriene. Ini bisa bantu ngurangi peradangan dan ngelupasin kulit.
- Jalanin terapi sinar ultraviolet (fototerapi). Ini bisa bantu memperlambat pertumbuhan sel kulit.
- Konsumsi obat-obatan biologis. Ini bisa bantu ngeredam sistem kekebalan tubuh yang error.
Psoriasis itu penyakit kronis, jadi nggak bisa disembuhin total. Tapi, kamu bisa ngontrol gejalanya dengan cara-cara di atas. Jadi, jangan menyerah ya!
Kurap
Kurap itu jamur nakal yang demen banget tinggal di tempat lembap, kayak lipatan kulit atau kaki. Makanya, kalau kamu punya kurap, kulit kamu bakal mengelupas, gatal, dan kemerahan di area-area lembap itu.
Jangan khawatir, kurap bisa diobati. Ini dia caranya:
- Pakai krim atau salep antijamur. Ini bisa bantu bunuh jamur penyebab kurap.
- Jaga kebersihan area yang terinfeksi. Bersihkan pakai sabun dan air, lalu keringkan dengan handuk bersih.
- Hindari berbagi barang pribadi, seperti handuk atau sepatu, sama orang lain. Soalnya, kurap bisa nular lewat barang-barang pribadi.
- Kenakan sepatu yang nyaman dan menyerap keringat. Ini bisa bantu jaga kaki kamu tetap kering dan nggak lembap.
Nah, kalau kamu udah ngelakuin cara-cara di atas tapi kurap kamu masih nggak sembuh-sembuh, mending langsung ke dokter kulit aja. Soalnya, bisa jadi ada infeksi lain yang menyertai kurap kamu.
Keringat Berlebih
Siapa nih yang suka keringetan? Pasti sebel banget ya kalau kulit jadi lembap dan gampang infeksi, jadinya mengelupas. Nah, ini dia cara ngatasinnya:
- Pakai antiperspiran atau deodoran biar keringat kamu nggak berlebihan.
- Pakai baju yang menyerap keringat dan nggak ketat, biar kulit kamu bisa napas.
- Hindari aktivitas yang bikin kamu banyak keringetan, kayak olahraga di siang hari.
Kalau kamu udah ngelakuin cara-cara di atas tapi kulit kamu masih mengelupas, mending langsung ke dokter kulit aja. Soalnya, bisa jadi ada masalah kesehatan lain yang bikin kamu gampang keringetan.
Malnutrisi
Selain faktor eksternal, ternyata kulit mengelupas juga bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi. Vitamin A, zat besi, dan seng adalah nutrisi penting yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat. Kekurangan nutrisi ini bisa bikin kulit kering, bersisik, dan mengelupas.
Jadi, pastikan kamu makan makanan yang bergizi seimbang, ya! Konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian yang kaya akan vitamin dan mineral. Kalau perlu, kamu juga bisa konsumsi suplemen nutrisi setelah berkonsultasi dengan dokter.