Kulit kaki kapalan itu menyebalkan, bikin kita jadi nggak pede pakai sepatu terbuka. Tapi tenang aja, ada 5 cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengusir kulit kaki kapalan. Yuk, cobain!
1. Rendam kaki dalam air hangat
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah merendam kaki dalam air hangat. Air hangat akan membantu melembutkan kulit kaki yang kapalan, sehingga lebih mudah untuk dihilangkan.
2. Gunakan batu apung
Setelah merendam kaki, gunakan batu apung untuk menggosok kulit kaki yang kapalan. Batu apung akan membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit kaki lebih halus.
3. Oleskan pelembap
Setelah menggosok kulit kaki dengan batu apung, oleskan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit. Pelembap akan membantu mencegah kulit kaki menjadi kering dan kapalan.
4. Gunakan kaus kaki
Untuk mencegah kulit kaki kapalan, gunakan kaus kaki saat memakai sepatu. Kaus kaki akan membantu melindungi kulit kaki dari gesekan dan tekanan yang dapat menyebabkan kapalan.
5. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan kiwi, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kapalan.
5 Cara Mudah Usir Kulit Kaki Kapalan
Kulit kaki kapalan itu menyebalkan, bikin kita jadi nggak pede pakai sepatu terbuka. Tapi tenang aja, ada 5 cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengusir kulit kaki kapalan. Yuk, cobain!
- Rendam kaki dalam air hangat
- Gunakan batu apung
- Oleskan pelembap
- Gunakan kaus kaki
- Konsumsi makanan kaya vitamin C
Kelima cara di atas sangat mudah dilakukan dan nggak butuh biaya mahal. Jadi, nggak ada alasan lagi buat kamu untuk nggak punya kaki mulus bebas kapalan. Yuk, cobain sekarang juga!
Rendam kaki dalam air hangat
Cara pertama untuk mengusir kulit kaki kapalan adalah dengan merendam kaki dalam air hangat. Air hangat akan membantu melembutkan kulit kaki, sehingga lebih mudah untuk dihilangkan. Kamu bisa menambahkan garam epsom atau minyak esensial ke dalam air rendaman untuk efek yang lebih maksimal.
Selain melembutkan kulit, merendam kaki dalam air hangat juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri pada kaki. Jadi, cara ini cocok banget untuk kamu yang sering berdiri atau berjalan dalam waktu lama.
Untuk hasil yang optimal, rendam kaki dalam air hangat selama 15-20 menit. Setelah itu, gunakan batu apung atau scrub untuk mengangkat sel kulit mati.
Gunakan batu apung
Setelah merendam kaki dalam air hangat, gunakan batu apung untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit kaki kapalan. Batu apung memiliki permukaan yang kasar sehingga dapat mengangkat sel kulit mati dengan efektif tanpa merusak kulit sehat di sekitarnya.
Cara menggunakan batu apung sangat mudah. Basahi batu apung dengan air dan gosokkan secara perlahan pada kulit kaki yang kapalan dengan gerakan memutar. Jangan menggosok terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi.
Setelah selesai menggosok kaki dengan batu apung, bilas kaki dengan air bersih dan keringkan dengan handuk. Oleskan pelembap pada kulit kaki untuk menjaga kelembapannya.
Oleskan pelembap
Selain menggunakan batu apung, kamu juga bisa menggunakan pelembap untuk mengatasi kulit kaki kapalan. Pelembap akan membantu melembapkan dan menghaluskan kulit kaki, sehingga kapalan menjadi lebih mudah dihilangkan.
-
Pilih pelembap yang tepat
Tidak semua pelembap cocok untuk mengatasi kulit kaki kapalan. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti urea, asam salisilat, atau asam laktat. Bahan-bahan ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan melembutkan kulit.
-
Gunakan pelembap secara teratur
Agar efektif, gunakan pelembap secara teratur, yaitu 2-3 kali sehari. Oleskan pelembap pada kulit kaki yang kapalan setelah mandi atau berendam air hangat.
-
Gunakan kaus kaki setelah mengoleskan pelembap
Untuk hasil yang lebih maksimal, gunakan kaus kaki setelah mengoleskan pelembap. Kaus kaki akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah pelembap menguap.
Dengan menggunakan pelembap secara teratur, kulit kaki kapalan akan menjadi lebih lembut dan halus. Kapalan juga akan lebih mudah dihilangkan dengan batu apung atau scrub.
Gunakan kaus kaki
Selain menggunakan pelembap, kamu juga bisa menggunakan kaus kaki untuk mengatasi kulit kaki kapalan. Kaus kaki akan membantu melindungi kulit kaki dari gesekan dan tekanan yang dapat menyebabkan kapalan.
-
Pilih kaus kaki yang tepat
Pilihlah kaus kaki yang terbuat dari bahan yang lembut dan menyerap keringat, seperti katun atau wol. Hindari kaus kaki yang terlalu ketat karena dapat menghambat sirkulasi darah. -
Gunakan kaus kaki saat memakai sepatu
Selalu gunakan kaus kaki saat memakai sepatu, baik itu sepatu kerja, sepatu olahraga, atau sepatu santai. Kaus kaki akan membantu melindungi kulit kaki dari gesekan dan tekanan yang dapat menyebabkan kapalan. -
Ganti kaus kaki secara teratur
Ganti kaus kaki secara teratur, terutama setelah beraktivitas yang membuat kaki berkeringat. Kaus kaki yang basah atau kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur, which can lead to other foot problems.
Dengan menggunakan kaus kaki secara teratur, kamu dapat mencegah kulit kaki kapalan dan menjaga kesehatan kaki secara keseluruhan.
Konsumsi makanan kaya vitamin C
Selain menggunakan perawatan dari luar, kamu juga bisa mengatasi kulit kaki kapalan dari dalam dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kesehatan kulit. Kolagen membuat kulit menjadi lebih elastis dan kuat, sehingga tidak mudah kapalan.
Beberapa makanan yang kaya vitamin C antara lain:
- Jeruk
- Stroberi
- Kiwi
- Brokoli
- Bayam
Dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kesehatan kulit kaki dan mencegah kapalan.