Wajah berminyak dan kusam bisa menjadi masalah yang mengganggu. Selain tidak sedap dipandang, wajah berminyak juga lebih rentan berjerawat. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan wajah mudah berminyak dan terlihat kusam, di antaranya:
1. Produksi sebum berlebihan Kelenjar sebaceous pada kulit wajah memproduksi sebum, yaitu minyak alami yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit. Namun, produksi sebum yang berlebihan dapat membuat wajah tampak berminyak dan mengkilap.
2. Jenis kulit berminyak Orang dengan jenis kulit berminyak cenderung memiliki kelenjar sebaceous yang lebih aktif, sehingga wajah mereka lebih mudah berminyak.
3. Hormon Perubahan hormon, seperti saat pubertas atau menstruasi, dapat menyebabkan peningkatan produksi sebum.
4. Stres Stres dapat memicu pelepasan hormon kortisol, yang dapat merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak sebum.
5. Penggunaan produk perawatan kulit yang salah Produk perawatan kulit yang terlalu keras atau mengandung alkohol dapat membuat kulit kering dan justru merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak sebum.Untuk mengatasi wajah berminyak dan kusam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu:
1. Cuci wajah secara teratur Cuci wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut untuk mengangkat minyak dan kotoran dari wajah.
2. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat Pilih produk perawatan kulit yang diformulasikan untuk kulit berminyak, seperti yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.
3. Hindari menyentuh wajah Tangan seringkali membawa bakteri dan minyak, sehingga menyentuh wajah dapat memperburuk kondisi kulit berminyak.
4. Kelola stres Kelola stres dengan baik, karena stres dapat memicu produksi sebum.
5. Konsumsi makanan sehat Konsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon dan mengurangi produksi sebum. Dengan melakukan beberapa tips di atas, Anda dapat mengatasi masalah wajah berminyak dan kusam, sehingga kulit wajah Anda tampak lebih bersih, sehat, dan bercahaya.
5 Penyebab Wajah Mudah Berminyak Dan Terlihat Kusam
Memiliki wajah berminyak dan kusam tentu Selain tidak sedap dipandang, wajah berminyak juga lebih mudah berjerawat. Faktor penyebab wajah mudah berminyak dan terlihat kusam bermacam-macam, di antaranya:
- Produksi sebum berlebihan
- Jenis kulit berminyak
- Hormon
- Stres
- Penggunaan produk perawatan kulit yang salah
Untuk mengatasi wajah berminyak dan kusam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu:
- Cuci wajah secara teratur
- Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
- Hindari menyentuh wajah
- Kelola stres
- Konsumsi makanan sehat
Dengan melakukan beberapa tips di atas, kamu dapat mengatasi masalah wajah berminyak dan kusam, sehingga kulit wajah kamu tampak lebih bersih, sehat, dan bercahaya.
Produksi sebum berlebihan
Kelenjar sebaceous pada kulit wajah memproduksi sebum, minyak alami yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit. Tapi kalau produksinya berlebihan, wajah jadi tampak berminyak dan mengilap. Ini nih penyebab paling umum wajah berminyak dan kusam!
Jenis kulit berminyak
Orang dengan jenis kulit berminyak memang punya kelenjar sebaceous yang lebih aktif. Jadi, wajah mereka lebih gampang berminyak.
Hormon
Perubahan hormon, misalnya saat pubertas atau menstruasi, bisa bikin produksi sebum meningkat. Jadi, jangan heran kalau wajah jadi lebih berminyak saat-saat seperti ini.
Stres
Stres bisa memicu keluarnya hormon kortisol, yang bikin kelenjar sebaceous memproduksi lebih banyak sebum. Makanya, kalau lagi stres, wajah jadi lebih mudah berminyak.
Penggunaan produk perawatan kulit yang salah
Produk perawatan kulit yang terlalu keras atau mengandung alkohol bisa bikin kulit kering. Eh, tapi jangan senang dulu! Kulit kering justru bisa memicu kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak sebum. Jadi, pilih produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulitmu ya!
Jenis kulit berminyak
Punya kulit berminyak itu kayak punya teman yang susah diatur. Sekali keluar minyak, susah banget dikontrol! Tapi, tenang aja. Kita bahas dulu yuk penyebabnya!
-
Produksi sebum berlebihan
Kelenjar minyak di wajah kita itu kayak pabrik kecil yang memproduksi sebum, minyak alami yang menjaga kelembapan kulit. Nah, kalau pabriknya terlalu semangat, produksi sebum jadi berlebih dan wajah kita pun jadi berminyak dan mengilap.
-
Hormon
Hormon juga punya peran penting dalam mengatur produksi sebum. Saat hormon lagi nggak seimbang, misalnya pas pubertas atau PMS, produksi sebum bisa meningkat dan bikin wajah jadi lebih berminyak.
-
Stres
Stres itu kayak musuh bebuyutan kulit berminyak! Soalnya, stres bisa memicu keluarnya hormon kortisol, yang bikin kelenjar minyak makin aktif memproduksi sebum. Jadi, kalau lagi banyak pikiran, siap-siap aja wajah jadi lebih berminyak.
-
Produk perawatan kulit yang salah
Salah pilih produk perawatan kulit juga bisa bikin wajah makin berminyak, lho! Produk yang terlalu keras atau mengandung alkohol bisa bikin kulit kering. Nah, kulit kering justru bisa memicu kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum. Makanya, pilih produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulitmu ya!
Itu dia beberapa penyebab wajah mudah berminyak. Kalau kamu punya kulit berminyak, jangan khawatir. Masih banyak cara untuk mengatasinya, kok!
Hormon
Hormon itu kayak pengendali jarak jauh buat tubuh kita, termasuk produksi minyak di wajah. Pas lagi pubertas atau mau datang bulan, hormon suka berubah-ubah. Nah, perubahan hormon ini bisa bikin kelenjar minyak di wajah jadi lebih aktif, alhasil wajah kita pun jadi lebih berminyak.
Jadi, kalau wajah kamu lagi berminyak banget, coba deh cek apakah kamu lagi mengalami perubahan hormon. Kalau iya, sabar aja ya. Tunggu aja sampai hormon kamu kembali stabil, produksi minyak di wajah kamu juga bakal berkurang.
Tapi, kalau wajah kamu udah berminyak parah dan bikin kamu nggak nyaman, kamu bisa coba pakai produk perawatan kulit yang khusus untuk kulit berminyak. Produk-produk ini biasanya mengandung bahan-bahan yang bisa membantu mengurangi produksi minyak di wajah.
Stres
Stres itu kayak musuh bebuyutan kulit berminyak! Soalnya, stres bisa memicu keluarnya hormon kortisol, yang bikin kelenjar minyak makin aktif memproduksi sebum. Jadi, kalau lagi banyak pikiran, siap-siap aja wajah jadi lebih berminyak.
Kalau kamu lagi stres, coba deh lakukan hal-hal yang bisa bikin kamu rileks, seperti yoga, meditasi, atau jalan-jalan. Selain itu, kamu juga bisa pakai produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan yang bisa menenangkan kulit, seperti aloe vera atau chamomile.
Dengan mengurangi stres dan merawat kulit dengan baik, kamu bisa bantu kontrol produksi minyak di wajah dan bikin wajah kamu jadi lebih matte.
Penggunaan produk perawatan kulit yang salah
Salah pilih produk perawatan kulit itu kayak perangkap buat kulit berminyak! Produk yang terlalu keras atau mengandung alkohol bisa bikin kulit kering. Nah, kulit kering justru bisa memicu kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum. Makanya, pilih produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulitmu ya!
Kalau kamu punya kulit berminyak, hindari produk yang mengandung alkohol, pewangi, atau bahan-bahan yang keras. Pilih produk yang lembut dan diformulasikan khusus untuk kulit berminyak. Produk-produk ini biasanya mengandung bahan-bahan yang bisa membantu mengurangi produksi minyak di wajah, seperti salicylic acid, glycolic acid, atau niacinamide.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah dua kali sehari dan gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa bantu kontrol produksi minyak di wajah dan bikin wajah kamu jadi lebih matte.
Cuci Wajah Secara Teratur
Salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi wajah berminyak dan kusam adalah dengan mencuci wajah secara teratur. Cuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam, menggunakan sabun pembersih yang lembut. Jangan gunakan sabun yang terlalu keras karena dapat membuat kulit kering dan justru memicu produksi minyak berlebih.
Saat mencuci wajah, pijat wajah dengan gerakan memutar selama sekitar 30 detik. Hal ini akan membantu mengangkat minyak dan kotoran dari wajah. Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih.
Selain mencuci wajah dengan sabun pembersih, kamu juga bisa menggunakan toner untuk membantu mengangkat minyak dan kotoran dari wajah. Toner juga dapat membantu mengecilkan pori-pori dan membuat wajah tampak lebih matte.
Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
Nggak cuma cuci muka, pakai produk perawatan kulit yang tepat juga penting banget buat ngatasin wajah berminyak dan kusam. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu, ya!
Kalau kulitmu berminyak, hindari produk yang mengandung minyak atau alkohol. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan yang bisa bantu ngontrol minyak, seperti salicylic acid, glycolic acid, atau niacinamide.
Selain itu, jangan lupa pakai pelembap! Pelembap itu penting banget buat menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang berbahan dasar air dan bebas minyak, ya!
Dengan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, kamu bisa bantu ngontrol produksi minyak di wajah dan bikin wajah kamu jadi lebih matte dan cerah.
Hindari menyentuh wajah
Tangan kita itu sarangnya kuman dan minyak! Kalau kita sering menyentuh wajah, kuman dan minyak dari tangan bisa pindah ke wajah kita. Hal ini bisa bikin wajah kita jadi lebih berminyak dan kusam.
Makanya, usahakan untuk nggak sering-sering menyentuh wajah, ya! Kalau kamu lagi merasa gatal atau ingin memencet jerawat, tahan dulu tangan kamu. Bilas wajah kamu dengan air bersih atau gunakan tisu untuk membersihkan wajah kamu.
Dengan menghindari menyentuh wajah, kamu bisa bantu mengurangi minyak dan kotoran di wajah, sehingga wajah kamu bisa jadi lebih matte dan cerah.
Kelola stres
Stres itu kayak musuh dalam selimut buat kulit berminyak! Soalnya, stres bisa bikin hormon kortisol naik, dan hormon ini yang nyuruh kelenjar minyak di wajah kita buat produksi minyak lebih banyak. Jadi, kalau lagi banyak pikiran, siap-siap aja wajah jadi lebih berminyak.
Kalau lagi stres, coba deh lakuin hal-hal yang bisa bikin rileks, kayak yoga, meditasi, atau jalan-jalan. Selain itu, kamu juga bisa pakai produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan yang bisa nenangin kulit, kayak aloe vera atau chamomile.
Dengan ngurangin stres dan ngerawat kulit dengan baik, kamu bisa bantu kontrol produksi minyak di wajah dan bikin wajah kamu jadi lebih matte.
Konsumsi makanan sehat
Selain perawatan dari luar, kamu juga perlu jaga kesehatan kulit dari dalam, salah satunya dengan konsumsi makanan sehat. Makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan bisa bantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih.
Beberapa makanan yang baik untuk kulit berminyak antara lain:
- Buah-buahan: Apel, pisang, jeruk, stroberi, blueberry
- Sayuran: Brokoli, bayam, wortel, tomat, mentimun
- Biji-bijian: Oatmeal, quinoa, beras merah
- Ikan: Salmon, tuna, makarel
- Kacang-kacangan: Almond, kenari, kacang tanah
Dengan mengonsumsi makanan sehat, kamu bisa bantu kulitmu jadi lebih sehat, cerah, dan bebas minyak.