9 Tips Bikin Kulit Wajah Jadi Glowing Untuk Remaja Tak Hanya Dari Skincare Saja.
Kulit glowing merupakan idaman setiap orang, khususnya bagi remaja. Selain menggunakan skincare, ada banyak tips lain yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit glowing. Berikut 9 tips bikin kulit wajah jadi glowing untuk remaja yang bisa kamu coba:
- Cuci muka dua kali sehari dengan sabun yang lembut. Hindari mencuci muka terlalu sering, karena dapat menghilangkan minyak alami pada wajah yang justru membuat kulit kering dan kusam.
- Gunakan pelembap setiap hari. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kekeringan dan kerusakan akibat sinar matahari.
- Makan makanan yang sehat. Makanan yang kaya vitamin dan mineral akan membantu menyehatkan kulit dari dalam dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
- Minum banyak air. Air putih akan membantu menghidrasi kulit dan membuatnya tampak lebih segar dan bercahaya.
- Tidur yang cukup. Saat tidur, kulit akan memperbaiki diri dan meregenerasi sel-selnya. Tidur yang cukup akan membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak lebih berseri.
- Hindari stres. Stres dapat memicu produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan peradangan dan masalah kulit lainnya.
- Olahraga secara teratur. Olahraga akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke kulit, yang akan membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
- Gunakan sunscreen setiap hari. Sunscreen akan melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti keriput dan bintik hitam.
- Lakukan eksfoliasi secara teratur. Eksfoliasi akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu bisa mendapatkan kulit wajah yang glowing dan sehat tanpa harus menggunakan banyak skincare. Selamat mencoba!
9 Tips Bikin Kulit Wajah Jadi Glowing Untuk Remaja Tak Hanya Dari Skincare Saja
Kulit glowing jadi dambaan setiap remaja. Tapi, nggak cuma pakai skincare aja, ada banyak tips lain yang bisa bikin kulit wajahmu kinclong. Simak 9 tips berikut ini, yuk!
- Cuci muka pakai sabun lembut: Hindari sabun yang bikin kulit kering
- Pakai pelembap: Jaga kelembapan kulit biar nggak kusam
- Makan sehat: Vitamin dan mineral bikin kulit sehat dari dalam
- Minum banyak air: Jaga kulit tetap terhidrasi
- Tidur cukup: Bantu kulit memperbaiki diri
- Hindari stres: Stres bikin kulit jerawatan
- Olahraga teratur: Bikin kulit lebih sehat dan bercahaya
- Pakai sunscreen: Lindungi kulit dari sinar matahari
- Eksfoliasi teratur: Angkat sel kulit mati biar kulit lebih cerah
Ikuti tips di atas dan rasakan sendiri kulit wajahmu yang makin glowing! Nggak perlu skincare mahal-mahal, yang penting rutin dan telaten merawatnya.
Cuci muka pakai sabun lembut
Kulit remaja cenderung berminyak, tapi bukan berarti kamu harus pakai sabun muka yang keras. Sabun yang keras justru akan bikin kulitmu kering dan kusam. Pilihlah sabun muka yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu.
Sabun muka yang lembut akan membersihkan kulitmu tanpa menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan kulit. Minyak alami ini berfungsi melindungi kulit dari kekeringan dan iritasi.
Kalau kamu punya kulit berjerawat, kamu bisa pakai sabun muka yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide. Kedua bahan ini dapat membantu mengurangi jerawat dan mencegahnya muncul kembali.
Tapi ingat, jangan pakai sabun muka yang mengandung alkohol. Alkohol dapat membuat kulit kering dan iritasi.
Pakai pelembap
Kalau kamu punya kulit kering, pakai pelembap itu wajib hukumnya. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kekeringan dan kerusakan akibat sinar matahari.
Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu. Kalau kulitmu berminyak, pakai pelembap yang berbahan dasar air. Kalau kulitmu kering, pakai pelembap yang berbahan dasar minyak.
Oleskan pelembap ke wajahmu setiap pagi dan malam hari. Kamu juga bisa menggunakan pelembap sebagai primer sebelum memakai makeup.
Dengan memakai pelembap secara teratur, kulitmu akan tetap lembap, sehat, dan bercahaya.
Makan sehat
-
Nutrisi untuk kulit sehat
Kulit sehat butuh nutrisi yang cukup. Makan buah, sayur, dan biji-bijian penuh akan memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat dan bercahaya.
Minum banyak air
Air putih itu bagaikan air kehidupan, nggak cuma buat tubuh tapi juga buat kulit. Minum banyak air putih akan membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, bikin kulit jadi lebih lembap, kenyal, dan bercahaya.
Selain itu, minum air putih juga bisa membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh, termasuk yang bikin kulit kusam dan berjerawat. Jadi, yuk biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari biar kulitmu tetap sehat dan glowing!
Tidur cukup
Tidur itu kayak servis ke bengkel buat kulit kita. Pas kita tidur, kulit lagi sibuk perbaiki diri. Makanya, kalau kita kurang tidur, kulit jadi kusam dan nggak bercahaya.
Supaya kulit kita glowing, usahakan tidur yang cukup, sekitar 7-9 jam setiap malam. Tidur yang cukup juga bisa bantu mengurangi stres, lho!
Hindari stres
Stres itu kayak musuh bebuyutan buat kulit kita. Kalau kita lagi stres, kulit jadi lebih sensitif dan gampang jerawatan. Soalnya, pas kita stres, tubuh kita memproduksi hormon kortisol yang bikin kelenjar minyak di kulit kita jadi lebih aktif. Nah, kalau kelenjar minyak terlalu aktif, kulit jadi lebih berminyak dan gampang banget buat bakteri jerawat berkembang biak.
Makanya, kalau kamu lagi pengin punya kulit yang glowing, hindari stres sebisa mungkin. Kalau lagi ada masalah, coba deh buat rileks dengan cara-cara yang sehat, kayak yoga, meditasi, atau jalan-jalan.
Olahraga teratur
Olahraga itu kayak pupuk buat kulit kita. Pas kita olahraga, sirkulasi darah kita jadi lancar, oksigen dan nutrisi bisa lebih gampang nyampe ke kulit. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat, kenyal, dan bercahaya.
Nggak perlu olahraga berat-berat kok. Cukup olahraga ringan kayak jalan kaki, bersepeda, atau yoga aja udah cukup buat bikin kulit kita glowing. Yuk, mulai olahraga teratur biar kulit kita makin kece!
Pakai sunscreen
Sinar matahari itu kayak musuh bebuyutan buat kulit kita. Sinar UV dari matahari bisa bikin kulit kita kusam, keriput, bahkan kanker kulit. Makanya, pakai sunscreen itu wajib hukumnya, nggak cuma pas lagi pergi ke pantai atau gunung, tapi juga pas lagi aktivitas sehari-hari.
Pilih sunscreen yang punya SPF minimal 30 dan broad spectrum, yang artinya bisa melindungi kulit kita dari sinar UVA dan UVB. Oleskan sunscreen 15-20 menit sebelum keluar rumah, dan ulangi pemakaian setiap 2-3 jam sekali.
Dengan pakai sunscreen secara teratur, kulit kita bakal terlindungi dari sinar matahari dan tetap sehat dan glowing.
Eksfoliasi teratur
Kulit kita itu kayak lapangan sepak bola, kalau nggak dibersihin lama-lama jadi banyak sel kulit mati yang numpuk. Nah, sel kulit mati ini bikin kulit kita jadi kusam dan nggak bercahaya.
Makanya, eksfoliasi itu penting banget buat ngangkat sel kulit mati dan bikin kulit kita jadi lebih cerah dan glowing. Eksfoliasi bisa dilakukan 1-2 kali seminggu pakai scrub atau produk eksfoliasi lainnya.
Tapi inget, jangan eksfoliasi terlalu sering karena bisa bikin kulit iritasi. Cukup 1-2 kali seminggu aja udah cukup buat bikin kulit kita lebih cerah dan glowing.