Hamil jadi momen indah yang bikin Bunda deg-degan sekaligus penasaran. Terutama di trimester pertama kehamilan, banyak hal yang harus Bunda perhatikan, salah satunya jangan kelelahan. Soalnya, ada 5 alasan kenapa ibu hamil enggak boleh kelelahan di trimester pertama. Yuk, cari tahu!
1. Meningkatkan risiko keguguranKelelahan yang berlebihan bisa bikin kadar hormon progesteron menurun. Padahal, hormon ini penting untuk menjaga kehamilan. Kalau kadarnya rendah, bisa meningkatkan risiko keguguran.
2. Menghambat pertumbuhan janinSaat Bunda kelelahan, tubuh akan memproduksi hormon stres bernama kortisol. Hormon ini bisa menembus plasenta dan mempengaruhi pertumbuhan janin. Akibatnya, pertumbuhan janin bisa terhambat.
3. Meningkatkan risiko preeklamsiaPreeklamsia adalah kondisi tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urine yang bisa membahayakan Bunda dan janin. Salah satu faktor risiko preeklamsia adalah kelelahan di trimester pertama.
4. Menyebabkan anemiaKelelahan juga bisa bikin Bunda anemia. Soalnya, saat kelelahan, produksi sel darah merah menurun. Akibatnya, Bunda bisa kekurangan darah dan merasa lemas.
5. Mengganggu kesehatan mentalSelain berdampak pada kesehatan fisik, kelelahan juga bisa mengganggu kesehatan mental Bunda. Kelelahan bisa bikin Bunda stres, cemas, dan susah tidur.
Nah, jadi sekarang Bunda sudah tahu kan kenapa ibu hamil enggak boleh kelelahan di trimester pertama? Makanya, mulai sekarang jangan terlalu memaksakan diri ya, Bun. Istirahat yang cukup dan jaga kesehatan selalu.
5 Alasan Ibu Hamil Enggak Boleh Kelelahan Di Trimester Pertama
Ibu hamil harus menghindari kelelahan di trimester pertama karena dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin. Berikut adalah 5 alasan utamanya:
- Keguguran
- Hambat pertumbuhan janin
- Preeklamsia
- Anemia
- Gangguan kesehatan mental
Kelelahan dapat meningkatkan risiko keguguran karena dapat menurunkan kadar hormon progesteron, yang penting untuk menjaga kehamilan. Kelelahan juga dapat menghambat pertumbuhan janin karena dapat meningkatkan produksi hormon stres kortisol, yang dapat menembus plasenta dan mempengaruhi pertumbuhan janin. Selain itu, kelelahan dapat meningkatkan risiko preeklamsia, suatu kondisi tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urine yang dapat membahayakan ibu dan janin. Kelelahan juga dapat menyebabkan anemia karena dapat menurunkan produksi sel darah merah, dan dapat mengganggu kesehatan mental dengan menyebabkan stres, kecemasan, dan susah tidur.
Keguguran
Saat Bunda hamil, hormon progesteron berperan penting menjaga kehamilan. Tapi kalau Bunda kelelahan, kadar hormon ini bisa menurun. Akibatnya, risiko keguguran bisa meningkat.
Hambat pertumbuhan janin
Kelelahan juga bisa menghambat pertumbuhan janin. Soalnya, saat Bunda kelelahan, tubuh akan memproduksi hormon stres kortisol. Hormon ini bisa masuk ke plasenta dan mempengaruhi pertumbuhan janin.
Preeklamsia
Preeklamsia adalah kondisi tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urine yang bisa membahayakan Bunda dan janin. Salah satu faktor risiko preeklamsia adalah kelelahan di trimester pertama.
Anemia
Kelelahan juga bisa bikin Bunda anemia. Soalnya, saat kelelahan, produksi sel darah merah menurun. Akibatnya, Bunda bisa kekurangan darah dan merasa lemas.
Gangguan kesehatan mental
Selain berdampak pada kesehatan fisik, kelelahan juga bisa mengganggu kesehatan mental Bunda. Kelelahan bisa bikin Bunda stres, cemas, dan susah tidur.
5 Alasan Ibu Hamil Enggak Boleh Kelelahan Di Trimester Pertama
Bumil harus banget tahu alasan-alasan kenapa enggak boleh kelelahan di trimester pertama. Yuk, cari tahu alasannya di sini!
-
Keguguran
Kelelahan bisa bikin hormon progesteron menurun, padahal hormon ini penting banget buat jaga kehamilan. Kalau kadarnya rendah, risiko keguguran bisa meningkat.
-
Hambat pertumbuhan janin
Saat bumil kelelahan, tubuh bakal memproduksi hormon stres kortisol. Hormon ini bisa masuk ke plasenta dan ganggu pertumbuhan janin. Akibatnya, pertumbuhan janin bisa terhambat.
-
Preeklamsia
Preeklamsia itu kondisi tekanan darah tinggi dan adanya protein di urine yang bisa bahaya buat bumil dan janin. Salah satu faktor risiko preeklamsia adalah kelelahan di trimester pertama.
-
Anemia
Kelelahan juga bisa bikin bumil anemia. Soalnya, saat kelelahan, produksi sel darah merah menurun. Akibatnya, bumil bisa kekurangan darah dan merasa lemas.
-
Gangguan kesehatan mental
Selain berdampak pada kesehatan fisik, kelelahan juga bisa ganggu kesehatan mental bumil. Kelelahan bisa bikin bumil stres, cemas, dan susah tidur.
Nah, sekarang bumil udah tahu kan kenapa enggak boleh kelelahan di trimester pertama? Makanya, mulai sekarang jangan terlalu memaksakan diri ya, Bumil! Istirahat yang cukup dan jaga kesehatan selalu.
Preeklamsia
Preeklamsia itu momok menakutkan buat ibu hamil, bisa ganggu kesehatan ibu dan janin. Salah satu biang keroknya ternyata kelelahan di trimester pertama. Kok bisa?
Pas bumil kelelahan, tubuh bakal ngeluarin hormon stres bernama kortisol. Nah, hormon ini bisa masuk ke plasenta dan bikin pembuluh darah di rahim jadi tegang. Akibatnya, aliran darah ke rahim jadi berkurang dan janin kekurangan oksigen. Lama-lama, bisa terjadi preeklamsia.
Jadi, buat bumil yang lagi hamil muda, jangan sampai kelelahan ya. Istirahat yang cukup, makan makanan sehat, dan hindari stres biar kehamilannya sehat dan lancar sampai persalinan.
Anemia
Bumil, tau gak sih kalau kelelahan bisa bikin anemia? Soalnya, pas bumil kelelahan, tubuh bakal susah memproduksi sel darah merah. Akibatnya, bumil bisa kekurangan darah dan ngerasa lemas. Padahal, sel darah merah itu penting banget buat nganterin oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke janin. Jadi, kalo bumil anemia, janin juga bisa kekurangan oksigen. Makanya, bumil harus banget hindari kelelahan, terutama di trimester pertama.
Gangguan kesehatan mental
Bumil, selain berdampak di badan, kelelahan juga bisa ganggu kesehatan mental lho. Soalnya, pas bumil kelelahan, hormon stres pada tubuh bakal naik. Hormon ini bikin bumil jadi lebih mudah stres, cemas, dan susah tidur. Padahal, kesehatan mental bumil itu penting banget buat kesehatan janin juga. So, bumil harus banget hindari kelelahan biar kesehatan mentalnya tetap prima.