Bagi para penggemar olahraga, kram otot saat berolahraga pasti menjadi momok yang menyebalkan. Rasa sakit yang tiba-tiba bisa membuat aktivitas olahraga terhenti dan mengurangi semangat berolahraga. Namun, jangan khawatir, kram saat olahraga bisa diatasi dengan beberapa cara mudah berikut ini: 1. Lakukan peregangan
Tahukah Anda bahwa hanya dengan meluangkan 5 menit setiap hari, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan? Berikut adalah 5 cara mudah untuk membuat perubahan positif dalam hidup Anda hanya dalam 5 menit: Jalan cepat. Berjalan cepat selama 5 menit dapat meningkatkan detak jantung Anda dan membakar kalori. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk…
Tahukah Anda bahwa anak yang aktif bergerak ternyata lebih cerdas? Ya, hal ini sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian. Salah satunya adalah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Charles Hillman dari University of Illinois at Urbana-Champaign. Penelitian ini menemukan bahwa anak-anak yang aktif bergerak memiliki volume hippocampus yang lebih besar. Hippocampus adalah bagian otak yang berperan penting…
Tahukah kamu kalau kesemutan yang sering kamu alami bisa jadi tanda dari penyakit langka? Ya, meskipun kesemutan umumnya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya, namun dalam beberapa kasus, kesemutan bisa menjadi gejala dari penyakit yang lebih serius. Berikut adalah 3 penyakit langka yang bisa ditandai dengan kesemutan: 1. Sindrom Guillain-Barre
Anak tidak akrab dengan ayah bisa jadi ini penyebabnya. Penyebab anak tidak akrab dengan ayah bisa jadi karena kurangnya komunikasi, kurangnya waktu bersama, atau kurangnya kasih sayang. Selain itu, penyebab anak tidak akrab dengan ayah juga bisa jadi karena adanya masalah dalam hubungan antara ayah dan ibu, atau karena adanya trauma masa lalu. Berikut ini…
Tahukah Anda bahwa jatuh di kamar mandi bisa berakibat fatal? Ya, walaupun terdengar sepele, tapi faktanya jatuh di kamar mandi dapat menyebabkan cedera serius, bahkan kematian. Menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), setiap tahunnya terdapat sekitar 235.000 orang di Amerika Serikat yang dirawat di ruang gawat darurat karena cedera akibat jatuh di…
Halo, para pecinta sayuran! Kalian pasti sudah tahu dong, kalau sayuran itu ada dua jenis, yaitu sayuran bertepung dan sayuran non tepung. Tapi, tahukah kalian perbedaan keduanya? Yuk, kita cari tahu bareng-bareng! Sayuran bertepung adalah jenis sayuran yang mengandung banyak pati, sejenis karbohidrat kompleks. Pati ini dicerna secara perlahan oleh tubuh, sehingga memberikan rasa kenyang…
